Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 04:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2846 ]  На страницу Пред.  1 ... 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260 ... 285  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 25 дек 2015, 17:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Бабушка Алена писал(а):
Будет спарринг, если не возражаешь.

Алёна,не только не возражаю,а очень приветствую. :bra_vo: Так как вдвоём интереснее и результаты можно сравнить и опытом поделиться, и подтягивает,не даёт лениться!!! Так что я только ЗА!!! Начинаем с завтра. У тебя тоже 9 этажей? :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 25 дек 2015, 18:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
nana47 писал(а):
У тебя тоже 9 этажей?

У меня только 8.
Одно время я ходила каждый ровный час, если была дома. А сейчас разленилась.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
Наночка приветик :-|-:
Решила всех посетить, а то прям затишье какое то :nez-nayu: Утром зашла - никого нет, сейчас зашла опять - ТИШИНА :-(
nana47 писал(а):
Все основные и трудоёмкие дела я благополучно закончила!

МОЛОДЕЦ :cool_cool: А я думаю во вторник заняться уборкой, т.к. если сейчас убраться, то к Новому году будет тоже самое :du_ma_et:
nana47 писал(а):
Ещё у меня случилась "засада" села батарея на моих весах.
Завтра куплю.

Ну как чем тебя весы порадовали?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 19:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
nana47 писал(а):
Начинаем с завтра

2 раза, но без замера времени. Слава богу, не разучилась подниматься.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 21:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Бабушка Алена писал(а):
2 раза, но без замера времени

Алёна,Я прошла 8 этажей -это 9 пролётов по 10 ступенек каждый пролёт.
Первый раз осилила вверх за 3 минуты. Вниз-2 минуты.
Второй раз:вверх-4,5минут;вниз-3 минуты.
Шла подряд без отдыха.Пульс не замерила.Чувствовала себя нормально.
Колени дрожали :hi_hi_hi:
Тренер объяснила,что ходить нужно подряд,а не один раз утром,а другой-вечером.
Не спешить увеличивать кол-во подъёмов.
А работать над равномерным дыханием и следить за пульсом,чтобы не превышал 120 ударов в минуту.
Но ты узнай для тебя какая должна быть нагрузка.
Всё-таки я старше на 14 лет.
Арина49 писал(а):
Ну как чем тебя весы порадовали?

Взвешусь утром. Но боюсь рассчитывать на хороший результат.Весы меня редко радуют. Как получится, так и будет.
:nez-nayu:
Мои килограммы- моё богатство и головная боль. :-)
[quote="Арина49"] если сейчас убраться, то к Новому году будет тоже самое
ИРОЧКА,я прямо перед отъездом к детям только пыль вытру и пылесосом поработаю.
А большая уборка -это были окна,занавески, шкафы,антресоли,ящики и ящички,серванты,сервизы.хрусталь,посуда, лоджия, стены,ковры,цветы........ :-)
Теперь следующая такая уборка только к Пасхе. :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 21:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
nana47 писал(а):
Всё-таки я старше на 14 лет.

Зато тренирована.
Я почти всю жизнь жила на первом этаже.
Так, когда в 2009-м решила не пользоваться лифтом, то нормально доходила только до 4го этажа, дальше дыхания не хватало. А была моложе.

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 26 дек 2015, 23:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.07.2012
Сообщения: 8492
Изображений: 48
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 3,287

Награды: 83
Блог: Просмотр блога (127)
nana47 писал(а):
А большая уборка -это были окна,занавески, шкафы,антресоли,ящики и ящички,серванты,сервизы.хрусталь,посуда, лоджия, стены,ковры,цветы........

:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:
Я почти так только к Пасхе убираюсь :a_g_a: А так пол как следует протру, в смысле диван буду отодвигать, ну конечно пыль и пылесосом, благо у меня один только ковер на стене, на пол не могу положить, хотя хотелось бы, т.к. и от Кузи (очень редко) и от кошаков всего можно ожидать :du_ma_et: Хотя когда на полу коврик мне очень нравится, лично мне с ним уютнее :a_g_a:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мой МФ за этот год на 1 страничке моего дневника


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 09:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15986
Изображений: 32
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 8,839

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (35)
Бабушка Алена писал(а):
2 раза, но без замера времени.

nana47 писал(а):
Я прошла 8 этажей -это 9 пролётов по 10 ступенек каждый пролёт.
Первый раз осилила вверх за 3 минуты. Вниз-2 минуты.
Второй раз:вверх-4,5минут;вниз-3 минуты.
Шла подряд без отдыха.Пульс не замерила.Чувствовала себя нормально.


Ну вы даете! :cool_cool:

А я уже несколько лет по лестнице не ходила, у меня их нет.
Теперь, наверно, и на 3-й этаж не влезу, да еще спина болит :-(

_________________
Изображение
Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 12:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Ну что,дорогие мои. Весы кричат громким голосом:
"Не ври, что не нарушаешь!!!!!Раз я говорю,значит так оно и есть! Ведь мы беспристрастны.
А ты не можешь,а скорее не хочешь себя понять!"

Очень я на них обиделась! :kli_ny:
НУ, не нарушала ЯЯЯЯЯ!!!!
А они не верят :nez-nayu:
Накинула на них тряпочку и ещё чуть-чуть пообижаюсь.
До 6. 01., а может и до 7. 01.Всё равно не поверят, что не нарушала.... :smu:sche_nie:
Бабушка Алена писал(а):
Зато тренирована.

Алёна,а я живу всю жизнь на 2 этаже. :-) Так что на лестнице совсем не тренировалась :hi_hi_hi:А спортом я стала заниматься 3 года назад.Это тоже один из моих подвигов. Но я совсем не фанатка этого дела :smu:sche_nie: И вряд ли можно причислить меня к тренированным :-)
Но будем стараться!К вечеру отчитаюсь. :-|-:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось nana47 27 дек 2015, 12:55, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: nana47: Как худеют бабушки
СообщениеДобавлено: 27 дек 2015, 12:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.06.2011
Сообщения: 2032
Изображений: 17
Откуда: Молдова
Пол: Не определён
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 162

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (5)
Ирочка,Ника,к счастью, практически не грешит в доме. Очень терпячая.И чётко просится,если невмоготу.
Только с шерстью остаётся бороться. Правда сейчас временная передышка.Пока не линяет ещё.
Так кое-где сыпется,но это поддаётся пылесосу. :-) :-|-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2846 ]  На страницу Пред.  1 ... 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260 ... 285  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Tatjan@, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Натаmet, Тамара59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB