ОличR
Спасибо!
Ну, я не знаю, как пойдет, жизнь внесет свои коррективы
Пока второй день пытаюсь есть на 1900, оказалось, что это не так просто, особенно когда перестала худеть, есть почему-то сразу расхотелось

Я тебя очень хорошо понимаю) Быстро у нас можно попасть только к патологоанатому)))
Работать над плечом нужно обязательно! А вот к мануалу я бы не спешила, лучше посетить остеопата. Я записалась со своим крестцовым отделом к остеопату аж на 11 июня) И это платно! А к бесплатным врачам даже не знаю, как попасть и есть ли смысл.У меня боли с февраля месяца так и не прошли. Терплю, продолжаю заниматься фитнесом. Кстати, после аэро-йоги мне становится легче, а на следующий день снова начинает болеть. Прямо хоть дома гамак вешай и занимайся каждый раз, как прихватит)))

LoRicky, Привет!
Очень жаль, что с тобой такое приключилось, но я верю, ты на это не забьешь и обязательно решишь свою проблему с плечом. Скорейшего тебе выздоровления!
Все обязательно наладится!

О, Верочка, я помню, как это у тебя случилось! Выздоравливай! Ого очередь аж на июнь Ты, вообще, конечно, герой, еще и по 2 тренировки гоняешь

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
bright_light
Спасибо! Очень-очень хочу выздороветь!

LoRicky
Ларочка, а если начать беречь себя и прекратить физическую активность, то, я думаю, будет только хуже. Все врачи говорят, что даже с больными суставами и позвоночником нужно двигаться. Вот я и двигаюсь)))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Я могла бы и к другому остеопату прямо на эту неделю записаться. Но мне дали телефон проверенного специалиста, а к ней очередь большая. Лучше я подожду.

LoRicky
Лариса, привет!

Ларочка, желаю тебе скорейшего выздоровления, может все-таки не все так серьезно

Конечно, сначала лечение, похудеть всегда успеешь.

Подтверждаю, тоже чуть ли не все суставы болят, особенно тазобедренные, поэтому стараюсь ходить-ходить-ходить. Особенно облегчение наступает когда систематически с Лесли начинаю ходить.
У Марго в теме было обсуждение Анны Куркуриной (надеюсь правильно написала) я тоже посмотрела несколько видео, что заинтересовало, то что она все упры объясняет с физиологической (анатомической) точки зрения. И прям на первой ссылке как раз упры для рук, НАДО ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ЧАСТО НО С МАЛЕНЬКОЙ АМПЛИТУДОЙ ДВИЖЕНИЯ, чтобы не натруждать плечевые суставы и в суставной сумке образуется больше жидкости, и суставы легче двигаются

Вер, однозначно лучше идти к проверенному врачу! Хоть бы прошло у тебя!
Мы ж женщины себя не бережем, я ж тоже в магазин забежала, натарилась, что еле сумки домой доперла, как будто с голодухи, вечно нагребаю, потом донести не могу, потом с Джиллиан Майклз наскокалась и побежала на балкон раздетая белье развешивать, вот все вместе и дало мне мучений на всю неделю, так еще и не прошло, несмотря на лошадиную дозу таблов и мазюк, теперь так хочется потрениться, но умом понимаю, что ни к чему хорошему это не приведет, прям уже в раздумьях: сколько мне это ЛФК делать? 2 недели или дольше?
tatka42
Спасибо, Танюша!
Хотелось за апрель еще успеть скинуть немного, но что-то пошло не так
ОличR
Оля, спасибо, посмотрю, меня один вид этой дамы смущает я как-то делала упры от холки по её видосу, видно у меня кожа да кости, мышцы все видать давно атрофировались вообщем 2 раза осилила, с Лесли привычнее скакать

Это же отлично делай!
Как раз на ней и привычка зайдет, а там и будешь ФА наращивать, нечего про это сейчас думать. Востанавливайся!
И хвост пистолетом. Помнишь я маялась зимой со спиной (полтора месяца болела). Ну потихоньку и прошло и спорт не забросила. Так что брось это упадничество. Весна солнышко надо радоваться жизни!

Ларочка, привет Я не надолго. Очень конечно печально, что так с плечом у тебя -(( Вот говорила же не нормально когда болит от минимальных нагрузок -(( Ну, ничего, все излечимо, поправимо, верим в это, все хорошо будет! -) Держись там, и не толстей без меня -))