Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 22 сен 2025, 09:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260 ... 379  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 11 дек 2018, 23:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!
И я согласна, что лишний вес только проблем добавляет, но что-то не получается с ним бороться.
Каждый год только в плюс пару кг. Вот после прошлых НГ праздников начинала "худеть" с 84. А уже "дохуделась" до 86 с копейками :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 07:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,978

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Ритуля, Изображение
+2 кг за год - ерунда, с одной стороны, я вон за месяц 4 наела :smu:sche_nie: , а с другой стороны - каждый год стабильно по +2....так за 5 лет +10 получитсяИзображение
Так что, ограничивать надо себя, хоть иногда....раз постоянно не получается :nez-nayu: Да и кого получается-то? Праздники и вечеринки-посиделки никто не отменял :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 20:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Альбина! :pri_vet:-:
ванчоус писал(а):
+2 кг за год - ерунда

:ne_ne_ne: не ерунда, учитывая, что ещё три года назад я весила 75 кг :ny_tik: А ещё через три я сколько весить буду? Сто? :sh_ok:
У меня ну никак не получается наедать меньше 1959-2000 ккал :nez-nayu: поэтому, и не худеется совсем.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 12 дек 2018, 21:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 15554
Изображений: 154
Откуда: Нижний Новгород
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 5,978

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (0)
Рита, а ты проанализируй своё питание за пару недель. Всё равно, более-менее одинаково питаемся все мы. И посмотри, что ты можешь исключить на 200-250 ккал из ежедневного рациона. Я вот хлеб убрала и пряники-печенки. Ем счас их, но редко. Раньше по паре кусочков бородинского в день съедала - как раз 200 ккал. Про пряники ваще молчу :-) Вот тебе и дефицит калорий получится без особого ущемления питания :a_g_a:

_________________
Изображение
Альбина, можно на ты. ИЩУ ТАЛИЮ....кто нашёл - прошу вернуть
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 13 дек 2018, 11:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Альбина, у меня вечный перебор по углям :nez-nayu:
Надо, скорее всего, просто порции уменьшать. Хлеб у меня только на завтрак и полдник по кусочку, ну мармеладка иои зефирка тоже :smu:sche_nie: без этого крышу сорвёт, тогда и 3000 будет :hi_hi_hi:
Ну и вечером я, конечно, ужинаю иногда слишком поздно, да потом кусок сыра, как ритуал, перед сном стащить надо, когда мои уже все спят :-) это для меня, как таблетка снотворного :nez-nayu:
Буду пытаться что-то урезать :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 03 янв 2019, 19:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Ритуля :-|-: С Новым годом!
Желаю тебе и твоей семье всего самого прекрасного! Любви, взаимопонимания, счастья, хорошего настроения и здоровья!
Выходи из подполья :hi_hi_hi: стройнеть будем :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 03 янв 2019, 20:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6847
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,019

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
Маша-потеряша, привет! С Наступившим и тебя!
maria7909 писал(а):
стройнеть будем

:du_ma_et: уверена?
Я что-то не очень :hi_hi_hi: За праздники прилипло намертво 2кг. Каждый день селёдку трескаю. Сегодня закончилась, наконец то :hi_hi_hi:
Пока просто пытаюсь немного уменьшать порции. А то после праздников желудок растянут и всё время просит кушат :-(
Хочу с понедельника начать подсчёты, записи, контроль.... :nez-nayu:
Давай попробуем в очередной раз? :du_ma_et: :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 10:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.09.2016
Сообщения: 4771
Изображений: 675
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,647

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (0)
Ритуля :pri_vet:-:
У меня за праздники 4 кг. прилипло :sh_ok: (уже 1 отлип :-) ), это стандартно каждый новый год. Я много алко пила :cry_ing: поэтому большая отечность.
Надо настроиться на волну :a_g_a: похудательную.
Считаю со вчера, но только считаю по факту съеденного. Сегодня постараюсь на меньше кбжу наесть.
Я эти наетые кг прям ощущаю всей организмой, тяжко очень.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 23:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 7961
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,045

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Буду болельщицей. За вас, чтобы похудали. За себя, так как сильно тяжко и две юбки на свалку, не сходятся. Интересно, это уважительная причина для не выхода на работу? Не в чем!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Vieras: просто дневник
СообщениеДобавлено: 04 янв 2019, 23:58 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9116
Изображений: 1013
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,829

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
ну а чего на свалку-то? схуднешь же, это ты за праздники поднабрала? у меня аж +5 кг

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3782 ]  На страницу Пред.  1 ... 254, 255, 256, 257, 258, 259, 260 ... 379  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Galina5758, GoogleBot, GPTBot, ira.grech, Irina Gorbatschow, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ОксанаБест, Prema, RuslanaSab, schagulina, SentiBot, TrendictionBot, Tuymentsev, YandexBot, Панночка, Пустячок, Ирина Пол, ЛунаСолнце, Татьяна Ив.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB