светдим, был когда-то очень давно в больших красных банках. Потом куда-то пропал.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:


ты там НГ начала уже праздновать?

Хуже.. Днюха мужьнина

светдим
Держись

Это святое

Вес всё вокруг да около 76. Ну да ладно, это же всё равно лучше, чем 77 или 78.
Вчера получилось 2-х разовое питание, жора не было.

Сгоняла опять с утра в бассейн, сразу после сна, натощак. Но не очень мне понравилось, набежало много ЗОЖников в возрасте. Так что надо ходить или поздно вечером, или в первый второй заход прямо с утра.

На этой неделе у меня получилось 2 похода в бассейн по 45 минут, 2 тренировки дома на низ+спина по 40 минут, 2 тренировки на верх+пресс по 40 минут.

И не смотря на странные цифры на весах, я сейчас себя более-менее устраиваю внешне, ещё бы талию -5 см, руки подкачать и сойдёт.

Мне вот этот вариант нравился. Я ходила к открытию в 8 утра. Одна плавала, а потом уже народ приходил и даже группы начинали заниматься.

о, я в пятницу в зале в 7 утра была, вот это кайф, кроме меня еще 4 дедушки не претендующие на штангу, красота

светдим

С Днюхой вас!!!!

Elena Prekr.х
Спасибо..ещё вечер продержаться и завтра на работе отдохну

Да, да. В 7 утра это красота! У нас и бассейн с 7 утра работает.
А вот в промежуток 9-11 много бабулечек, у них льготный и он до 11 часов.