Купила Дорминорм. Написано, содержит мелатонин. Не является лекарством, добавка.
На ночь принимаю 2 капсулы Релаксена ( трава: валериана+пустырник+боярышник) и одну Дорминорма под язык.
Просыпаюсь в 3 часа, потом снова сплю. Сны стала видеть смешные Сегодня во сне проникла в квартиру к однокурснице, которую не видела лет 20. Зашла типа пописать, а тут она приходит. И я начинаю доказывать, что все ее драгоценности на месте

Сериал "желтый глаз тигра" досмотрели, про то, как в Калининграде янтарь воровали в советское время и потом. Хорошо снят. Может на фоне фильма меня в ту квартиру занесло


Очень не хватает огорода. Летом напашешься вечером, спала как младенец.

Я его тоже пила..сначало не помогал..но баночку осилила..но мне утром было не айс с него..

Ну вот , ещё и пьешь .
Записала . Только сны калейдоскопические мне не надо, я после них, даже если ничего криминального не снилось, просыпаюсь уставшая, как будто всё в реальной жизни происходило. Ничуть не отдохнувшая, поэтому опять надо спать ложиться .
А чего не айс? Надеюсь не аппетит пропал .
На меня огород не очень действует, могу напахаться и не спать . Ноги, руки гудят от усталости, а в голове так , глаза так

Ха! Я крепче всего сплю без снов вообще, не просыпаясь, до 5-6 утра, только после пива или вина Остальное - так, для самоуспокоения, мол что то для сна предпринимаю. И это не сейчас случилось, я всю жизнь так сплю. Так что выбор невелик - или искать нужную таблетку (а вдруг) или квасить все время

Буду искать таблетку, пожалуй. Заказала чистый мелатонин в аюрведическом магазине. Еще магний в порошке. И этот..гликозамин с хондратином, в марте мне следующий курс пить надо для коленей. Там большие упаковки, много таблеток и доза хорошая. Так вот и живем

В свое время мне прописали снотворное то одно, то другое. Не действует на меня. Точно так же всю ночь просыпаюсь, зато утром не могу встать.

М@рг@рит@
Я после него как с бодуна утро. Была.. Не бодряк..
А вот с мелатонина.что пью щас.чувств утром себя хорошо..только на выхи хочется по дольше поспать.сел вот до 8 утра..вчера до 4

100% с вами согласен по поводу описания темя!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
Еда это топливо для организма и чем она качественней, тем мощнее и здоровей будет твое тело!!!!!

Дык, я сопьюсь . Пиво я вообще не могу, мне не нравится, горько и невкусно . И как после него спать, если надо в туалет бегать пока не выльется. Вино, если вкусное, то могу, но оно тоже мочегонно действует на меня, фиг уснёшь. И мне, чтобы опьянеть надо хорошую дозу. Организм у меня устойчивый к алкоголю . Вот коньяк - это хорошо , но чревато




Не, так я не хочу. Но средство какое-то надо найти. Травки всякие на меня не действуют.


Что за тема была про темя? .

Про темя не в курсе

Насчет дорминорма...Хм, точно , три дня его попила, и сегодня не очень то утром состояние. В первый раз проснулась в 3.40, потом с переменным успехом дотянула до 8, но голова тяжелая. Хотя образ жизни трезвый.
Ну ладно, невелика потеря, жду посылку с мелатонином. Я ж найду ту таблетку!

За окном- никак. Пасмурно, мокрый мелкий снег, 0 градусов. В соседнем парке днем мероприятие- зажжение городской ёлки. Для семей с детьми в основном, конечно, но все ж активность. Надо выбраться, а то так и просидим у телека и компа весь день.

Можно бы пошить, повязать, но вот не хочется. Нету драйва. Это все погода виновата, она, да

Вес не доходит до 81, но все время туда стремится. А я всеми силами не пускаю. Для поздне- вечернего жевания сделала себе желе из чая каркадэ со стевиозидом, на желатине. Сластитель этот, хоть и самый считается невредный, мне не нравится. Но на безрыбье и такое желе- десерт. Без стевии слишком кисло и скучно, только разве что цвет красивый.

Для сытости в обед сделала пюре из турецкого гороха. Потому, что овощи достали, хочется картошки. Но для чистоты эксперимента я же ее не ем вроде. Пюре из нута похоже чем-то на картофельное. С говяжьей котлетой сойдет за сытный обед.


Вчера в магазине встретила знакомую, которая меня не видела с лета. Она встала в проходе и смотрит, не подходит. Потом поздоровались, она говорит : "Как ты похудела, я в шоке!" . Я говорю : "Так страшно?" Она :" Ты чтооо, так помолодела, как это тебе удается?". Я стала честно делиться опытом, на теме кексов она начала зевать и сказала : "Неее, это я не смогу, я лучше жрать не буду" Ну что ж, дело хозяйское. Еще спина у нее болит , операцию уже делали. Я стала про йогу рассказывать, она снова- зевать, и говорит - в санаторий поеду вот, в Цхалтубу. Ну здорово, говорю, а я буду йогу делать.


В сад прилетели снегири. Синички и не улетали. Повесила на деревья шарики с кормом, теперь все деревья облеплены: одни едят, другое ждут очереди. А в покупную кормушку не летят. То ли корм не тот, то ли не привыкли еще, европейский дизайн отпугивает. Выберусь из дома, куплю специального корма- семечки там всякие. Крупа перловая им , видно не очень по вкусу.

А фото кода?

светдим
Фото меня в смысле До и После?
Могу, конечно, сопоставить и кинуть посмотреть. Но вот лично мне не видится, что я так уж сильно похудела.
Хотя 10 кг, но визуально сама я не замечаю особо, только по одежде.
Ну ладно, ради интереса сейчас подберу примерно одинаковый ракурс. Прошлый год и этот.