Приболела. Вдруг среди ночи начало болеть горло. На треню не пошла. Спине полегчало, теперь как бабуля кутаюсь в пуховый платок

Эх, все идет своим чередом. тренируюсь 5 раз в неделю. кушаю всяко-разно, не считаю Тут дни рождения навалились, завтра у мужа днюха, потом на след. неделе -поездка в Ростов. на выхи намереваюсь на вечер встречи ехать в Анапу (думаю муж не пустит ) а вот с 9 февраля -начинаю считать! Снова КБЖУ, хватит жрать что ни попадя. СКОРО ВЕСНА!

Привет! У меня такой январь был - дни рождения 8, 10(мужа), 11(дочки) и 16 (папы). Но я уже вернулась на круги своя.
Вон, даже через год пребывания здесь дневничок завела.
А мы все ждем твоего возвращения)))

Brunetka1981
Привет! Мне очень приятно
Я и не уходила ни куда, просто завал на работе, сейчас немного разгреблась... Все как то идет по накатанной, ничего не происходит грандиозного. Думаю надо себе какие то цели срочно ставить! Хочу составить план тренировок....Вот съезжу в Ростов, там видно будет...

По глазам в Ростов?

Ага

Добавлено спустя 4 минуты 19 секунд:
Фу, как давно я не ела творог! Раньше пачка в меня влетала запросто! Теперь прям плохо мне после такого кол-ва творога, беее

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Ага, в последнее время прет меня по углям! Апельсины-мандарины, блин, как еще ..опу прыщами не обсыпало, удивляюсь Еще хлебцы жрала, всякие ,салат, кашу ,ХЛЕБ! Организм не обманешь, зимой он хочет запасать жирок

А я то думала, что со мной, все теплое время в сторону выпечки и не смотрела, цитрусовые тоже не люблю, а сейчас просто умираю по краюшке хлеба и даже по апельсиновой шкурке.))

ДР мужа.... итог: бутылка сухого красного, банка персиков, груша, киви, салат с морепродуктами, ПИРОЖНОЕ!!!! Все!

Ну на дняру грех не дать слабину. Сама каждый вечер посматриваю на замерзшую ополовиненую на НГ бутылку мартини. И все остальное для коктейля ждет, но не могу найти повод погрешить.))

Итак итог моей поездки в Ростов - инъекция Луцентиса. Теперь через 4 недели еще одна и 25 марта -лазерная коагуляция. Неделю не тренилась. Вчера была на трене, в полную силу, понятно, нельзя. Мало того, звонила мама, вынесла мне мозг, что нельзя мн тренироваться. Блять, у плиты каждый день можно стоять, а тренить нельзя! Говорю -доктор мне не запретил, значит МОЖНО! И я же не надрываюсь, веса снизила значительно! Вот после лазера месяц нельзя, я и не буду. Кароче, достали меня....
Купила ограниченный абонемент, чтобы не частить в зал, не больше 3-4 тренировок в неделю.