Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

Ксюшка87 писал(а):

Альена
вечером взвешиваешься? :secret:

когда как

летом взвешивалась вообще несколько раз в день :kli_ny:

весы по пути стоят, как ~~болезнь~~ игра была :ps_ih:

сейчас просто по приколу иногда встаю вечером :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 42 секунды:

RioSaphier писал(а):

а зачем вечером взвешиваться?я думала надо утром натощак :du_ma_et:

да именно так правильно :a_g_a:

Ксюшка87

Альена
а разница между вечером и утром 1кг? у меня раньше было ровно 1кг разница, а сейчас меньше :du_ma_et:

че за фигня, еще завтра утром посмотрю сколько будет..

Альена

Ксюшка87
нет, у меня так много никогда не было :sh_ok:

аж завидно :nai_ls:

грамм 700 обычно, 800 максимум :du_ma_et:

Ксюшка87

Альена
по моему девчонки где-то писали что надо обмен веществ разгонять...разница должна быть больше... :ne_vi_del:

RioSaphier

а я весам не очень доверяю :ni_zia:

они не достоверные результаты частенько показывают.не было у меня раньше весов,так по вещам определяла все!сейчас конечно это как реально игра!еще и записывать все суммировать...да и вообще ..так сказать систематизированно подходить к этому))поэтому верю показаниям весов только раз в неделю :-)

среднему арифметическому значению :-)

Альена

Ксюшка87
не знаю, а девчонки учитывали возраст и телосложение при этом?
у меня для поддержания веса 1800-2000 калорий рассчитано с учетом спорта, этого мне хватит за глаза, когда худеть перестану, даже больше - я объедаюсь (проверяла :smu:sche_nie:

) базовый метаболизм при моем телосложении и возрасте в райне 1400 калорий
сейчас я наедаю на 1500-1600 калорий, но голодная не хожу ( если не мерзну конечно :hi_hi_hi:

)

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:

RioSaphier писал(а):

а я весам не очень доверяю :ni_zia:

у меня весы врут, как-то проверила с гантелей, добавляют ровно 200 г :hi_hi_hi:

так что я отслеживаю тенденцию по весу и объемам и сильно не переживаю, просто хочется побыстрее уже, поэтому иногда жалуюсь :smu:sche_nie:

RioSaphier

а я вообще забыла когда была голодная! :hi_hi_hi:

еле еле наедаю на 1400!запихиваюсь прямо! :-)

могла я когда-нибудь подумать,что так будет :ya_hoo_oo:

Альена

я начала с 1200 калорий, да еще спорт, сразу сбился цикл :ne_ne_ne:

для меня это мало видимо, я добавила и постепенно набрала 1500-1600

RioSaphier

да когда спортом занимаешься 1200-мало однозначно!!!ты ж тратишь на спорт кк 300!а то и больше вот и считай сколько твой организм недополучал.я писала уже,что когда наедаю на 1100-1200...тогда спортом не занимаюсь!!!и когда чувствую слабость наливаю в кашу масла побольше!!!!и в салат тоже!!!тогда легче становится!!

Ксюшка87

RioSaphier
я уже давно ккал не считаю... фиг знает...

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции