LoRicky: Просто продолжай!

АннаЯня

LoRicky писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

У меня начались проблемы со здоровьем, подозрение на плечелопаточный периартрит, поэтому свое похудение сворачиваю

Привет!
Давай надеяться на то, что подозрение не оправдается

И чего это ты похудение сворачиваешь?)
Поменьше плюшек и макарон с маслом и сыром, побольше постного мяса и овощей и будет тебе похудение)
Не огорчайся раньше времени. Верю в лучшее

LoRicky

АннаЯня :-|-:

Спасибо за добрые слова, за поддержку, мне очень приятно!
Я старалась свое похудение строить на легком урезании калорий + ФА, но по ФА разогнаться не получается как надо, а теперь вообще только ЛФК :-(

Вчера решила, что в такой ситуации циклиться на своем похудении бессмыслено, и прям как-то на душе легче стало. Надеюсь, что так быстрее мое зоровье восстановиться! :-):

Ну, а по качеству еды - ПП привычки уже сформированы и режим питания, тут уж главное правильными продуктами не перебрать, удерживать вес - этому тоже надо научиться :hi_hi_hi:

Ну и потом,я надеюсь, что смогу вернуться к своему похудению, хочется все-таки увидеть на весах 65 кг :du_ma_et:

Джой

LoRicky
привет :-|-:

LoRicky писал(а):

У меня начались проблемы со здоровьем, подозрение на плечелопаточный периартрит

Есть такое чудо - доктор Бубновский https://www.youtube.com/watch?v=AuZGcihLEQg
у отца рука не поднималась вообще, боль была при любом движении, обратился в его центр (их уже много везде), не помню сколько циклов отходил и забыл о своем диагнозе. Поизучай, может это то, что нужно :nez-nayu:

В любом случае, желаю тебе скорейшего выздоровления

LoRicky

Джой

Спасибо огромное! :smu:sche_nie:

tiagnitania73

LoRicky писал(а):

Я старалась свое похудение строить на легком урезании калорий + ФА, но по ФА разогнаться не получается как надо, а теперь вообще только ЛФК

ну ходить с Лесли плечо не мешает :nez-nayu:

LoRicky

tiagnitania73 :-|-:

Кое-как осилила 2 мили, это пока все что доступно :-(

tiagnitania73

LoRicky писал(а):

Кое-как осилила 2 мили, это пока все что доступно

ну хорошо, все движение :cool_cool:

Вера1959

LoRicky писал(а):

У меня начались проблемы со здоровьем, подозрение на плечелопаточный периартрит, поэтому свое похудение сворачиваю до лучших времен, буду пытаться хотя бы удержать вес, который сейчас :-(

Рассчитала себе поддержательную калорийность 1900-2200, так что как-то так :du_ma_et:

Ларочка, привет! А этот диагноз уже подтвержденный? Давай, лечись, здоровье нужно беречь. Это важнее, чем похудение.

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
Лар, а при этом диагнозе есть специальный комплекс упражнений. А еще я вот чего нашла
https://www.google.ru/url?sa=t&rct=j&q= ... CIJy4o-CnJ

ОличR

LoRicky
Ларис, ты что? не надо сворачивать, пп-привычки сама говоришь выработаны, фа ну да сильно не размахнешься, но ходить-гулять (что бы лишнего не слопать в это время :-)

) вполне
А вообще :nel-zya:

НЕ БОЛЕЙ!!!

LoRicky

Вера1959 :-|-:

Верочка, спасибо! :smu:sche_nie:

Мне теперь главное восстановиться и понять, как в дальнейшем наращивать ФА, чтоб опять воспаление не повторилось :du_ma_et:

К врачам еще не попала, это надо к хирургу и нервопатологу, а к ним не так-то просто пробиться :du_ma_et:

а еще по всей видимости к мануалу, вообще, стрёмно к нему идти, жуть как боюсь, что окончательно поломает меня :sh_ok:

Нашла комплекс ЛФК для таких случаев, буду потихоньку заниматься :du_ma_et:

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции