Раз без запивания на переваривание тратим больше калорий, то постараюсь не запивать. Хотя бы 30 минут.
На ужин кофе с молоком без сахара и ломтик сухого бисквита с корицей.
Не лучший выбор в плане похудения, но идеальный для больного горла. Хотя горлу хватило бы просто кофе.
Ужин в восемь.
Это поздновато.
Надо вспомнить привычку раннего ужина.

Бабушка Алена

Вот и меня давно мучает вопрос, влияет запивание или нет на процесс похудения
Хотя я запиваю еду сразу, пробовала через пол часа не получается, максимум выдержки минут на 10 хватает.

Дело в том, что я не просто запиваю, а пью чай с чем-нибудь, хоть с половинкой ложки меда, с ломтиком бисквита, короче с вредностью. Совсем от этого отказываться не хочется, попробую просто выделить в отдельный прием пищи.

*Alina
Бабушка Алена
Вот очень интересный момент детям всегда дают к еде кампот или воду. Для помощи пищеварения.
Конечно есть те кто верят не верят. Это личное дело каждого во что верить

Я часто начинаю обед с питья воды, просто не могу есть, если хочу пить, но чай с вкусняшкой- это другое.

Бабушка Алена
Вот кстати, а я если росли еды не сьем хоть ложку сахара или хоть что то сладкое, то не чувствую сытости. Вот как последний штрих.

Да, именно так.
Ну не ложку сахара, но что-то сладенькое, хоть каплю.

Бабушка Алена
Ну сахаром я утрировала проблему))

Бабушка Алена
Варька
И я такая же

Доброго утречка, Алена!
Интересная тема про запивание.
Сама, хоть и не запиваю еду, но тоже считала, что хорошего в этом ничего нет.
У меня другая фишка... Еще со времен беременности крепко повернуло меня на горчицу. Ела ее банками и со всем, на что можно было ее намазать или в нее обмакнуть, включая торты и пироженки.
Так вот до сих пор не отпускает. Если в доме закончилась горчица, у меня паника.