Елена.Премудрая: 1600 калорий

Елена.Премудрая

Юлия Пик
Цвето4ек
Delovaya
lina52
Привет, девочки! :pri_vet:-:

5й день, творожный. Полет нормальный, но уже тяжеловато становится как-то... для ЖКТ...
С утра съела два сухарика, чтобы ЖКТ лучше работал.
И вперед:

Кефир 2%, 500г - 240 ккал, белки 15г
Творог Карумс 160г - 227 ккал, белки 11г
Зернистый творог 180 г - 217 ккал, белки 21г
Сыр Бри 100 г - 291 ккал, белки 21г

Цвето4ек

Ну как ты тут? Что весы сказали? :-)

Елена.Премудрая

Весы сказали сегодня: - 400г :men:

Творожный день прошел успешно.

Сегодня фруктовый день. Опять с утра съела два сухарика, на всякий случай.
Из фруктов на сегодня будут:
хурма - 2 шт
печеные яблоки, много
авокадо - я решила, что сегодня это будет фрукт :hi_hi_hi:

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

авокадо - я решила, что сегодня это будет фрукт

Логично!

Цвето4ек

Ну как? Держишься? Завтра как отвесишь! :-):

Ванда Казимировна

Привет!
Классные отвесы!
Для меня монодиета- непосильный подвиг! А ты молодец, что держишься..

Елена.Премудрая

Ванда Казимировна
Привет, Оля!
Мне не сложно на монодиете, когда я знаю, что это на определенный, конкретный промежуток времени.
Организм как бы соглашается потерпеть и не просит жрать.
Точно таким же образом я выдержала 21 день без сладкого.

Главное, был бы толк от этого.
Как теперь удержать? :du_ma_et:

Юлия Пик

Елена.Премудрая писал(а):

Организм как бы соглашается потерпеть

Договорись с ним на следующий срок.

Елена.Премудрая

Да, придется:)
Уже печальный опыт имеется.
Видимо на этой неделе надо ограничивать калорийность и не есть конфеты и выпечку, чтобы не сорваться.

Olhen

Елена.Премудрая писал(а):

не есть конфеты

я бы загрустила... :-(

Правила форума

Елена.Премудрая: 1600 калорий

Кто сейчас на конференции