Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Альена

LuckyN писал(а):

представляешь?? не те мышцы нагружаю :du_ma_et:

зато теперь знаешь какие мышцы и как нагружать :cool_cool:

Цитата:

ага, обычную нельзя :a_g_a:

интересно... :du_ma_et:

а почему нельзя, тренер не объяснял?

Цитата:

одна и целый час! сегодня пятое занятие...

круто

сколько еще осталось?

LuckyN

Альена писал(а):

теперь знаешь какие мышцы и как нагружать

ага, только кто меня будет заставлять так себя истязать? :-)

Альена писал(а):

а почему нельзя, тренер не объяснял?

поясница перегружается :nez-nayu:

Альена писал(а):

сколько еще осталось?

ну..сегодня пятое, завтра к врачу..и как скажет :-):

Альена

LuckyN писал(а):

ага, только кто меня будет заставлять так себя истязать? :-)

а может втянешься и каак начнешь :hi_hi_hi:

Цитата:

поясница перегружается :nez-nayu:

аа, понятно :-):

Цитата:

ну..сегодня пятое, завтра к врачу..и как скажет :-):

ну давай, выздоравливай :check_it:

LuckyN

Альена писал(а):

а может втянешься и каак начнешь

Альена

LuckyN
:-)

все так жестоко? :smu:sche_nie:

LuckyN

Альена писал(а):

все так жестоко?

Ну...это когда надо сделать 12 раз, а через "не могу" делаешь уже с 5-го..а через совсем-совсем не могу - с 8-го..
А потом уже все дрожит и трясется и в пол-силы только еле-еле..

Альена

LuckyN писал(а):

Ну...это когда надо сделать 12 раз, а через "не могу" делаешь уже с 5-го..а через совсем-совсем не могу - с 8-го..
А потом уже все дрожит и трясется и в пол-силы только еле-еле..

вот, что значит выкладываться по полной - эффективная тренировка :-)

LuckyN

Альена
:pri_vet:-:

Приветик!
Ну что...еще сказали минимум пять раз сходить на процедуры и гимнастику :-)

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
на этой неделе пару раз..
след.неделю пропущу - в отпуске буду, на даче и в Питере..
приеду - еще три раза схожу
и опять к доктору..может хватит, а может скажет еще ходить! :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
мотаться напрягает, конечно..
но, с другой стороны - гарантированный массаж, физиотерапия и часовое индивидуальное занятие с инструктором, это ж надо пользоваться! :-)

Альена

LuckyN писал(а):

Ну что...еще сказали минимум пять раз сходить на процедуры и гимнастику :-)

на этой неделе пару раз..
след.неделю пропущу - в отпуске буду, на даче и в Питере..

отпуск - это хорошо :dan_ser:

, надолго берешь?

LuckyN писал(а):

мотаться напрягает, конечно..
но, с другой стороны - гарантированный массаж, физиотерапия и часовое индивидуальное занятие с инструктором, это ж надо пользоваться

вот именно! :cool_cool:

дорогое удовольствие между прочим :a_g_a:

далеко тебе мотаться?

LuckyN

Альена писал(а):

надолго берешь?

да нет, просто к праздникам плюсую три дня до конца недели :a_g_a:

Альена писал(а):

далеко тебе мотаться?

ну..м.Проспект Мира и там минут 15 пешочком :hi_hi_hi:

Правила форума

Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Кто сейчас на конференции