Альена: Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать

LuckyN

Альена писал(а):

так что в целом мне все надо контролировать, включая процесс жевания

тотальный контроль!

Альена

LuckyN писал(а):

тотальный контроль!

дааа

, пока не выработается привычка, а она, надеюсь, выработается
всю жизнь не хотелось бы тотальный контроль практиковать, да и невозможно это по-моему

LuckyN

Альена писал(а):

пока не выработается привычка

ну видимо так..
я, например, настолько привыкла пользоваться зубной нитью, что просто почищенные щеткой зубы мне не кажутся чистыми :-)

, не могу так спать лечь..даже в новый год...и даже в гостях.. :a_g_a:

Альена

LuckyN
:cool_cool:

значит буду вырабатывать привычку :dan_ser:

LuckyN

Альена писал(а):

значит буду вырабатывать привычку

Удачи!!!
Я тоже постараюсь...жевать медленнее..

Альена

LuckyN
спасибо и тебе удачи :ta-ne-c:

Альена

С пятницей и началом лета :butter-fly:

LuckyN

Альена
Привет, Алена! :-|-:

Сегодня вроде еще тепло...
А вот с завтрашнего дня какую-то жуть в прогнозе рисуют :ny_tik:

У меня все болит...в пятницу инструктор какой-то жесткач устроил :-)

Ему видимо подумалось, что раз я стройная - значит хорошо тренируюсь :-)

Я тебе так скажу - боковая планка это вообще не жесть! А вот боковая планка и при этом прокачка верхней ноги - это вообще капец :kli_ny:

И обратная планка, с прокачкой ног - тоже :a_g_a:

Еще один прикол - это ходьба на полусогнотых ногах боком (при этом они связаны эластичной лентой, чтобы можно было внатяжку расстояние держать), наклонив корпус вперед , да еще и по беговой дорожке!!! это вообще издевательство...
В общем болят очень ноги, бедра и трицепсы, так как много что делается с упором на предплечья... :kli_ny:

Но мне нравится - я так сама себя еще не научилась заставлять мучиться :-)

Альена

LuckyN писал(а):

Привет, Алена! :-|-:

Сегодня вроде еще тепло...
А вот с завтрашнего дня какую-то жуть в прогнозе рисуют

Наташа, привет :pri_vet:-:

да, прогноз не радует :-(

, унас при такой погоде дома сразу холодина будет :ny_tik:

не понятно, как так строят дома, что они остывают так быстро - на прошлой неделе всего 2 дня холодно было, а подъезде уже как в подземелье

и так за выходные и не нагрелось, да и дома пришлось утепляться :negative:

хорошо, хоть горячую воду дали уже :ta_n_cor:

LuckyN писал(а):

У меня все болит...в пятницу инструктор какой-то жесткач устроил :-)

Ему видимо подумалось, что раз я стройная - значит хорошо тренируюсь :-)

а ты стало быть плохо тренируешься :sh_ok:

, а я-то думала... :za_da_va_la:

LuckyN писал(а):

Я тебе так скажу - боковая планка это вообще не жесть! А вот боковая планка и при этом прокачка верхней ноги - это вообще капец :kli_ny:

И обратная планка, с прокачкой ног - тоже :a_g_a:

я думала, тебе планку нельзя :du_ma_et:

LuckyN писал(а):

Еще один прикол - это ходьба на полусогнотых ногах боком (при этом они связаны эластичной лентой, чтобы можно было внатяжку расстояние держать), наклонив корпус вперед , да еще и по беговой дорожке!!! это вообще издевательство...

однако тренер у тебя затейник :hi_hi_hi: