Luchs
Я ленивая жопа Оля , не способна я дома заниматься , сколько раз начинала не получается , я хожу на тренировки, считаю , что мне этого достаточно , мне хоть каждый день можно у меня безлимитка , последнее время подустала каждый день , хожу через день. И честно , я не убивпюсь над так сказать ремоделированием своего тела , мне пофиг , подтянутся подтянутся , не подтянутся , с такими буду жить Я же и тебе даже писала , что боюсь сильных нагрузок , да мне и нельзя. У меня в программе много упражнений на руки , да и на гимнастике иной раз руки хорошо нагружают .

Ну значит все подтянется и так..
Если все делаешь как надо
Вода и камень точит.
Обвисает не потому что там мышц нет, а связи коллагеновые ослабляются, разрушаются, а новые чтоб наросли надо потрудиться.
Спорт любой помогает этим связям завязаться. Просто на все нужно время и терпение.

Прекрасно выглядишь, даже утром и без макияжа!!!!!

Это просто на фото так получилось потому что рука ближе всего находилась к объективу. А в действительности она поуже выглядит

Иришка, ты стройная, яркая, красивая!!!

Ириша..Здорово. Вот твои 5 см роста напрочь убивают лишние кг. Я в своем весе выгляжу бегемотом по сравнению с тобой. А ты прямо стройняшка.

Ира! Так здорово выглядишь! У тебя лицо обалденно красиво! Глаза такие большие, яркие! Сама стройная, ноги тоже красивые очень. А рука просто не в том ракурсе - она впереди перед объективом, потому и получилась больше, чем есть на самом деле.

Посмотрела на тебя еще раз, потом на информер, потом на тебя.
У тебя в информере вес правильно??
По фото больше 62 кг я б тебе не поставила.
Стройная, подтянутая. наговариваешь ты на себя.

Привет! Зашла к тебе в гости, начала читать дневник - а тут фото! Ура!
И правда- очень ты симпатичная, фигурка стройная.

И еще раз хочу сказать тебе спасибо за те слова о мире и дружбе!
Ты права....

Ну ладно, пойду дальше твой дневничок читать

ноги какие прекрасные ножки! Да и в целом, ух, какая женщина. Познакомимся?