aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Я себе добавила 24 ккал. :so_happy:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Людмила, привет!

Как дела? У меня пока всё хоккей! :-):

Nadiusha60

aln

Девчата, привет!
У меня эта эта неделя неудачная, отвеса нет, по нулям.
Дома - лазарет, всего три дня было холодных, а все умудрились заболеть, у мамы горло, старший кашляет и сопливит, а у меня все губы обметало герпесом, да еще и разыгрался цистит :-(

Но калораж я более-менее держала, и радуюсь что хотя бы не набрала.

Отчет - МФ, 4 неделя 28.08-03.09.2017 г., режим -300

ТВН предпоследней недели 86,1
ТВН последней недели 86,1
НИВ - 0

СКН предпоследней недели 1916
СКН последней недели 1984
РКН следующей недели 1850 (1916+1984)/2-100

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

у меня все губы обметало герпесом, да еще и разыгрался цистит

Люда, ты, главное, выздоравливай, а с весом разберешься,
будет уменьшаться, куда ему деваться-то?

Nadiusha60

Доброго дня!
Выздоравления скорейшего тебе и твоим родным!

aln

Привет, девчата!
Спасибо за пожелания :-):

Мои уже практически в норме, а я продолжаю лечиться народными методами.
Сегодня, вдохновленная вашими спортивными успехами, тоже гуляла.
Поскольку я люблю гулять с целью, то решила купить новую щетку для подметания и отправилась ~~к ближайшему орешнику за новою метлой~~ в дальний магазин, хотя такое сокровище и поблизости купить можно :-)

Вот хорошо, что по пути попадались супермаркеты с туалетами, а то бы был конфуз из-за этого цистита :-)

Клюквенный морс, настой петрушки и урологический сбор нифига не помогают, сдаюсь и завтра иду в аптеку за антибиотиками :-(

Но больше 15 тыс шагов я все-таки нагуляла. Очень хорошая стоит погода, не жарко, солнечно, легкий ветерок. Завтра планирую идти на ярмарку меда, надо заранее продумать маршрут, чтобы по пути было достаточно туалетов :-)

aln

У меня на этой неделе РКН 1850, но буду с сегодняшнего дня сидеть на 1800.
Позвонила подружка, позвала на 9 сентября на день рождения, хотя у нее ДР 2 сентября и мы ее уже отхэппибездили по телефону :ne_vi_del:

(у нас в WatsApp создана группа, там переписываемся). Говорит, второго она справляла с родней, а теперь хочет с подружками.
Вот начинаю копить по 50 ккал, со вторника по субботу накопится 250 кк. Еще за воскресенье 50кк. В субботу на завтрак съем 200кк, на обед 200кк. Значит, на праздничный ужин остается 1850-200-200+250+50=1750, должно хватить :du_ma_et:

Я буду налегать на овощи. Ну, а потом весы оценят мое поведение :-)

Nadiusha60

Как у тебя всё распланировано ко ДР,прям госплан отдыхает! :cool_cool:

Доброго денечка тебе,Людмила!Картинки как всегда шикарны! :cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

1750, должно хватить. Я буду налегать на овощи

На 1750 овощей, :du_ma_et:

ничего потом не случится? :hi_hi_hi:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции