ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

ВИКАдин

Зимняя вишня :pri_vet:-:

Приветик!!!!!
Я тоже вчера , довольно скромно находила 12300 шагов. Но была хорошая тренировка. :gim-nast:

Держу кулачки за твой отвесик!

Юлианна37

Викусь приветик :-|-:

Чего это ты решила конкурсы бросить?

Зимняя вишня

Викачка, Юленька, привет! :-|-:

У меня сегодня отвесик 500 грамм. :chir_lider:

Black&White

Викуля, привет! :-|-:

Поздравляю тебя с очередной победой в раунде :bra_vo:

И в достижении цели -4кг! :bra_vo:

Ты умничка!!! Так держать! :cool_cool:

Юлианна37

Вишенка клево!!! Поздравляю!!! :ta_n_cor:

ВИКАдин

Девочки всем привет!!!!! :-|-:

Сегодня вся в делах! :ps_ih:

Находила 15000 шагов. Спорта уже не будет :smu:sche_nie:

Юлианна37 :pri_vet:-:

Решила замедлить темп похудения :-)

, тише едешь, дальше будешь. Без стресса сильного для организма. Мне надо поднять коридор калорийности и снизить частоту тренировок до 2-3 в неделю и оставить не менее 10000 шагов ежедневно. Опять таки взвешиваться не каждый день. Да думаю как представиться возможность, поехать отдохнуть. В конце августа вернусь в конкурсы обязательно!!!!! :a_g_a:

Black&White :pri_vet:-:

Привет!!!!!! Спасибище друг!!!!!!!!!! А, что я уже - 4 кг :sh_ok:

Теперь надо доработать двойную цифру, а я от жары под отекаю :smu:sche_nie:

Буду стараться, завтра двойная тренировка , а в четверг постараюсь промолокочаятся , что бы водичку слить. А в воскресенье ДР у дочки :ps_ih:

Black&White

ВИКАдин
Что-то особенное ППшное будет на столе? Мне бы придумать тоже менюшку, но чтобы гостям было сытно и вкусно (они то все привыкшие в жирному, копченому, сладкому, жареному, майонезному), никто не ожидает, что все будет иначе :hi_hi_hi:

Особенно торт волнует :-)

Тоже скоро ДР у дочки :-):

Зимняя вишня

Я вот поражаюсь, как люди умеют жить в глубинке. Недавно наткнулась на группу в ВК про низкокаллорийные торты на заказ. Что вы думаете? Пекут на овсянке, с сахарозаменителем, с натуральным йогуртом (который тоже сквашивают сами) и фруктами-ягодами. В Питере такого нет! У-нас-нет-такого! Где Питер, а где малютка-Тверь!

ВИКАдин

Black&White , над тортом думаю :du_ma_et:

Можно типа такого https://forum.say7.info/topic47191.html
или viewtopic.php?f=51&t=4173&p=464291#p464291
Или тут я делала когда дочке 4 года было и я худела, сейчас 10 исполняется и я снова худею viewtopic.php?f=51&t=4173&start=310

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
ППшное обязательно будет, но и обычное тоже :-)

Пока думаю над менюшкой! :du_ma_et:

Зимняя вишня

Рукодельница! :co_ol:

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции