можно ссылку на сайт?

на этот сайт-калоризатор - в каждом дневничке есть галерея личная

Вчера у меня случился пережор, даже ЖОРИЩЩЕ, активности ноль.
И настроение тоже было ноль. Даже тренить не хотела.
Вес 68,8 кг (+200) Думала будет +1 кг как минимум... Выпила вечером очень много воды (имбирно-лимонный настой, пишу как воду) .


Подробно даже писать не хочу - слишком много букв .
Перед сном ела треску в кляре жареную (она жирная , кляр впитал много масла) и пюре с маслом - урвала часть ужина у мужа...
Калорийность 2175 КК , профицит 264 КК
Рейтинг аж 98 % , бады все пила утром и днем, т.к. ничего не предвещало жора... знала бы - можно было не пить ничего.

И что самое интересное - в зеркале я сегодня с утра себе еще больше нравлюсь, чем вчера и позавчера. Я писала вроде вчера, что талия появилась, а сегодня и живот меньше стал и ребра видны, как буд то постройнела за последние три дня, хотя вес вырос....... Отеков не видно никаких.

Сейчас едем опять в ветклинику. Потом зайду в ОЗОН - там пришли часть моих утяжелителей, заберу, сегодня обязательно буду тренить. Отъелась, отлежалась уже ...

Привет стройняшкам похудашкам.
Хотела спросить про шеи , это же индюшачьи? Ты часто их ешь, они супер полезные или ты просто любишь их? Ты суп на них варишь или бульон выливаешь?
ПыСы у меня вчера тоже пережорище, купила за каким то пасту шоколадную попробовать, ну и остановиться не могла. Аж дурно было вечером.

Wantobenne

Да, индюшачьи шеи. Бульон от них темный мне вкусный. В них достаточно мяса, что бы можно было в удовольствие поглощать косточки. Варю с лаврушкой, солю в тарелке. Перец, аджика ещё и укроп, очень вкусно. Низкокалорийное мясо индейки. Особо полезного в них ничего нет. Это не субродукт же. Просто я их люблю, их можно много съесть без перебора калорий.

Добавлено спустя 26 секунд:
Бульон выливаю.

Добавлено спустя 4 секунды:
Бульон выливаю.

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
У нас резкое похолодание. Сейчас -17 , по ощущению -25. Солнце яркое, небо голубое.
Еле отскребла машину и отогрела. Сейчас в ветклиника очереди жду. Благо ехать не далеко.

Анна Солнце
Привет) Ты в каком регионе живешь?)

Привет! Если бы ты записалась на марафон к вменяемым людям, то там бы тебя заставили нормально есть и тренить. Главное, в профицит не уходить. Именно в таком режиме чудеса происходят , по факту рекомпозиция тела. Жира меньше, мышц больше, внешне стройнее, а на весах никаких изменений.

Санкт-Петербург

Ты имеешь ввиду платные блогерские учения (не знаю как назвать по дугому) - это? Я как то не привыкла платить за то, что могу делать сама... никому за обучение еще не платила.... Инфы в инете море - понятно, что я дольше буду сама разбираться во всем , а может и не начну никогда... Но блин... платить, за то, что бы похудеть - ну это такое...Хотя заманчиво - а сколько это может стоить вообще? Меня больше тренировки интересуют...

И это здОрово! Пусть твой зажор пройдет без последствий.


Ого как у вас похолодало! Может и к нам дойдут морозы. Пока -1°