Лен, мне тоже часто хочется именно кусок хлеба съесть. Вот сейчас, съела тазик салата, во рту вкус лука просто преследует, отрезала кусок хлеба, жую. Стараюсь ночью не есть поэтому перестала читать по ночам, но недавно не спалось и наелась всего, что было в холодильнике, в том числе квашеную капусту доела, хорошую такую мисочку, да с маслицем, да с хлебушком.(смайлик тяжкий вздох)

А я батоны не люблю (слава те госпАди ) и по ночам сплю По вечерам, если кушать очень хочется - терплю ну, если уж очень-очень хоЦЦа, могу и заточить чонито вредного НО не батон, это уж точно Вот рано просыпаться опять начала 5 утра - а у меня ни в одном глазу.. кофе с сахаром по нескольку чашек пью

Лариса, трудно объяснить, это как пятый угол искать в четырехугольной комнате.
Какая то защитная реакция что-ли от этого состояния, когда ты хочешь уснуть и не можешь.
Да, видно, придется съехать. Хорошо, что есть куда.


Галя, ключевое слово у тебя и у меня НЕ СПАЛОСЬ.

Да я равнодушна к хлебу и батонам, бывает, конечно, если голодная, а хлеб или батон теплые, то как начну щипать, так и много могу нащипать. Ночью я ем не от голода и не от того, что я его люблю, а просто ем. Лучше, чем молочный шоколад
Наверное, лечиться надо

Я, пожалуй, не терплю, могу тогда морковочку заточить, не такие там калории в ней.

Я кофе тоже пью, две-три чашки в день только без сахара, но зато с молоком.
На качество и продолжительность сна кофе действует не очень положительно, к сожалению.

Что-то мне подумалось, а почему это собственно не голод?
Поужинала неплотно тушеной капусткой часиков в 19, бывает и раньше, не уснула в 23-24часа, вчера в 1-40 хлебушек жевала, шесть с половиной часов после ужина прошло, а я бодрствую. Наверное, все-таки, это голод был.
Надо калорий на ночь оставлять энное количество, а то я ночную еду переношу на следующий день, чтобы компенсировать и опять еды не хватает на этот день, замкнутый круг.
Надо все сладости из дома изымать, чтобы нормальной едой питать организм.

Лена, а может просто ужинать плотнее? С белком - рыба, мясо, курица? Я супом на ужин в начале недели вроде наедалась, а через пару часов опять голодная...Бросила это дело Котлеты рулят теперь

Вот думала я над этой проблемой и придумала, что надо питаться планово и организованно, без планирования никуда. Надо составить разумное меню на неделю и придерживаться его. Но это уже после ремонта, потому что я не знаю чем и как мы будем питаться в это время.
Была подписка у меня у организованной девушки, там были какие карточки на блюда, В принципе не так уж разнообразно мы питаемся, в том смысле не карточек будет немного, можно заполнить и пользоваться. Надо будет попозже заняться этим.
Собрания не было, в подвале уже не гремят, может в каком-нибудь другом доме параллельно будут делать.

Совершенно правильно! Я тоже вчера на ужин поклевала орешки и курагу, а в 1 ночи меня аж подбрасывало от голода. А, потому что, если поздно засыпаешь, нужно плотно ужинать. Проверено же. Но куда же грабли-то девать.

У меня куча рецептов и тоже меню на каждый день у девочек в Инстаграме скачала, а толку?
Я не планирую еду, стараюсь разнообразно питаться уже в текущем дне, т.е. подбиваю меню из того, что наготовила раньше или из того, что есть в холодильнике и в закромах. Вот не могу найти времени сесть и спокойно составить меню на завтра, а уж тем более на несколько дней. И не понимаю, зачем я все эти карточки сохраняю в телефоне, наверное, теплится надежда, что я когда-то начну их использовать.

Систер
Может попозже как используем их по назначению...