Ну а че. Те же протеиновые батончики сколько там калорий?

Ничего себе!!! Ты его мешками ела что-ли? Протеин, конечно, вещь калорийная, но особой сытости с него не наблюдаю, поэтому считаю, что принимать его желательно до или после трени. И естественно вписывать в дневной калораж))) А так-то, без контроля, лишний вес и на укропе можно нажрать)))

Добавлено спустя 55 секунд:

Это вообще разводилово! Ничего в них полезного и нужного, обычная сладость!

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Ага))) Разожралась я что-то)))

Вера1959
Не поверишь)) 1 ст л без верха))) и только после ьоени))) или ходьбы!! Значит Ранеток перевела))) но худеть надо! Кажется

О! Мой любимый набор продуктов этим летом)))

Ну на сухой сковороде не умею)) на подсолнечном..но не плавлали))

Мне не кажется! Мне точно надо!
А я протеин мерной ложечкой обычно насыпаю, она в упаковке с протеином лежит. В ней 30 г прота. Да, он весьма калориен, но от 1-ой ложки не поправишься при всем желании))) Это всё же белок , а не угли!

Добавлено спустя 43 секунды:

Они впитывают всё масло моментально! Поэтому я их если и ем, то только с гриля!

У нас ляпота! Ливень сейчас прошел, жара сразу спала!

Думала дождь закончился, ан, нет! Часть вторая, снова ливануло))) И дождь, и солнце!

Вот не надо смешивать протеин и протеиновые батончики. Почитайте их состав, с таким успехом сникерс поешь, одна фигня. Я на торте напишу, "протеиновый", там же тож немного белка есть и усе, сразу полезный стал. ))

В среднем 350 - 380 кк в 100 гр протеина, но чет герои протеиновые не откликаются, кто готов тока на нем и сидеть...)).Личный опыт: две недели тока на проте была, с умеренной физ активностью, так вот, пережор - перепой не выходил, а вес слезал. А вот жуткую нелюбовь к проту заработала....эт так, для любителей моноиздевательств над собой. ))

У меня утром была гроза, офигенно потом весь день, снизу парит, сверху жарит. ))