Пошла согрела себе чайку,после +29 в комнате с +19 как-то неуютно,горяченького хотца.

♥ ... ♥

Добрый вечер дневничек и всем,кто заглянет на огонёк!
Несмотря на жуткий мороз,я всё равно прогулялась на 3.5 км.
Сегодня был день готовки,завтра Максику на работу,сварила борщ,кашу,приготовила плов.
После прогулки пообедала борщом со сметаной и салом с хлебушком.
Вчера был полный перебор по ккал,аж получилось 2145.Утром был отвес в 200 гр.ЧуднЫ наши организмы.

Надюшка, привет. Холодно у всех. У меня тоже в квартире холодно и все время чего то хочется закинуть в рот. А от этого все плохо с весом.

Доброе утро всем!
Что-то не спится мне,уже позавтракала,записи сделала,буду потихоньку в магазин собираться за творогом и яичками.
Вчера на ужин съела всего 160 гр плова,утром привес.Нельзя мне никак есть вечером угли,сколько раз уже на эти грабли наступала. С утра немного "потеплее"всего -26.,но настрой всё равно боевой,чего и всем желаю,не замерзнуть самое главное окончательно!
Удачи нам всем!

Надюша, доброго дня
У нас потеплее и выхожу я на улицу после 14 ч.
В квартире 25 при этом батареи закрыты ватными одеялами.
Я стараюсь гулять побольше. Забегаю в магазины погреться.
Сегодня -19 и вроде ветра нет.

Надюша, привет!
Ты молодец, как стойкий оловянный солдатик, гуляешь несмотря на морозы
Я тоже каждый день гуляю, но у нас пока тепло 15-19 градусов, а сегодня сильный снег, я пришла с прогулки, как снежная баба - целый сугроб с себя у подъезда стряхнула завтра обещают похолодание и сильный ветер.
Приятных тебе прогулок и комфортной погоды!
Да, я это тоже люблю и практикую Получше любого десерта

Докладываю:прошла по улице за два захода 4 км 690 м.Перекусила с.с семгой с хлебушком и кофе с молоком и 1 банановую пастилу съела.В 14 час планирую на велотренажер сесть.Хочу сериал посмотреть "Восьмидесятые".

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:
А еще в 14.40 по каналу "Моя планета" будет передача про ожирение-хочу посмотреть.

Села на раньше:15 минут,4 км 900 м,для начала хватит-отвыкла я от него.

Ну, здорово, молодец.