Ох, Танюш, не такая я уж молодец, всячески ищу отговорки, чтобы отлынить от ходьбы Вот сегодня с утра поела, значит отложила на вечер, а вечером что то давление высокое, хотя и выпила таблетку (какие мне прописала, нужно пить постоянно ), да и настроение паршивое Но надеюсь, что совсем не заброшу, а то ведь практически все джинсы маловаты

доброе утро иришка потихоньку собираюсь к врачу.удачи тебе и хорошего настроения на весь день.

Ой, Иришка не бросай. Может что другое подыскать если это поднадоело. Но двигаться в нашем возрасте нужно много. Я хоть работаю и там у меня ходьбы хватает, но и сижу много за писаниной. У нас холодно , но вот выглянуло солнышко. Пойду погуляю, а то позвонили и вроде как должны к 6 вечера вызвать на работу. Когда же у меня наступят нормальные рабочие дни и выходные. Толком ничего не спланировать.

иришка доброе утро

Ирочка,что-то мы редко стали общаться с тобой. Что-то случилось между нами? Я подарки в одноклассниках получаю регулярно. Спасибо за поддержку.только я игрок не очень азартный. Так вечерком иногда захожу,когда время есть и желание.

Ириша, привет!

Не унывай, всё у нас будет хорошо!

Девочки всем приветик
Ну, во первых, спасибо, что не забываете обо мне и заходите в гости, но пока я не могу вас угостить плюшками, но зато сейчас печется хлебушек, как только будет готов обязательно угощу вас
Сегодня у меня был хлебно-яблочный разгрузочный день Но УВЫ! углеводы перебор , калории в норме, ну а остальное естественно недобор Просто утром кашу не хотелось, вначале попила кофейку (черный) с хлебушком (вчера пекла), посидела у компа и легла почитать - подремать, встала сварила супчик грибной (замороженный), но пока он варился опять попила чайку с хлебушком, и уже супчик не стала, погуляла с Кузей ну и решила, что лучше я яблочки доем (вчера купила). Вот такое у меня сегодня питание А сейчас походила с Лесли 2 мили.
Вот такие вот дела

Вот и хлебушек готов А какой запах .......



Ох как же хочется кусочек Нужно от соблазна спать ложиться Но пока не могу, нужно Шурика с работы дождаться

Девочки доброе утречко
На улице холодина и ветрило (ветер сильный и холодный) Руки в перчатках мерзли, а ножки в кроссовках тоже
Ну почему хлебушек такой калорийный, это я ведь еще без масла пеку, мука, вода и дрожжи. Да, все дело в муке Это я к тому, что сегодня утром опять его ела, т.е. то что вчера испекла.
Вот он в разрезе



Я здесь решила, что у меня вес малость снизился благодаря таблеткам от давления Мне врач выписала новые (я об это вроде писала), т.к. энап, которые я пила, при астме не желателен. Так вот а те которые она выписала, в то же время являются мочегонными Но я особо не радуюсь, то что уходит, к сожалению, почему то быстро приходить при малейшем нарушении
Ну вот такие дела

Знаешь,наверное,есть хороший сайт Хлебопечка.ру.Там есть какой хлебушек из ржаной и пшеничной муки.Можно менять пропорцию муки.Получается не слишком калорийно.Я еще добавляла в тесто ТМИН.Может быть найду рецепт.Очень давненько сама не пекла.Очень вкусный.Я пеку в духовке.Подруге делала в х\п,когда по ее просьбе тестировала ее.Вот ЗДЕСЬ посмотри.Очень полезный сайт.