ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Зимняя вишня

Поздравляю, Викачка, с новым достижением - выходом из сотни. Так держать!

Мне сосед сделал шагомер. Оказывается,. я прохожу всего около 4000 шагов в день. Придется как-то увеличиваться. Например, прогулки утром и вечером. Чтобы хотя бы 10000 шагов набрать.

Вес встал перед КД. Но я и так очень довольна. Удалось умять еще один килограмм. :dan_ser:

ВИКАдин

Зимняя вишня, Юльчик привет!!!!!! :pri_vet:-:

Спасибо огромное, но над этой цифрой надо работать неделю. :-)

Вот я поэтому и купила браслет для подсчета и сразу стала больше ходить :-)

Молодец Юльчик!!!!!!! :cool_cool:

Юлианна37

Викусик поздравляю с двойной циферкой!! Ты молодец! :spr_ing2:

ВИКАдин

Юлианна37 :pri_vet:-:

Приветик!!!!!! Спасибо!!!!!!

Зимняя вишня

Ну чо? Как вечер?

Я прошла 5000 шагов с дикой одышкой - это для меня подвиг. А нефик курить! Ноги гудю-ю-ю-ют. Сейчас размышляю: то ли футбол посмотреть, то ли еще 2500 пройти. Не знаю, как настроение будет.

Рассказывай, где ты 20000 шагов нахаживаешь, может и мне туда надо.

Пошел привес, завтра КД начнутся, как пить дать. Я уже нюхом чую, что начнутся. :ps_ih:

ВИКАдин

Зимняя вишня :-)

Я по началу тоже так ходила. А когда в выходной прошло пол дня, а у меня всего 600 шагов , тут стала менять все кардинально :-)

Что бы находить 20000 шагов, надо целый день ходить :-)

Для начала тебе 5000 хватит, дай ногам привыкнуть. Завтра 6000 пройдешь, повышай не спеши, ноги жалей. Сейчас устрой ножкам ванночки или контрастный душ.

Зимняя вишня

Я устроила ножкам диванчик. :-)

7500 шагов прошла. Все хорошо, я бы и 10000 шагов прошла, но в садике, где я хожу, стали собираться болельщики перед матчем с Германией. Пивасик, вопли нехорошие. Какой-то негр пытался со мной заговорить. Ну я и сбежала. :-)

Nelichka

ВИКАдин писал(а):

... на весах сегодня видела 99.9 :ya_hoo_oo:

, ...

Вот это событие :co_ol:

!!! Поздравляю :ta_n_cor:

! Но пока шепотом, держу кулочки и жду изменений на линейке :figa:

ВИКАдин

Юльчик, умничка хорошо находила!!!!! :cool_cool:

Что ж ты от кавалера ноги сделала :-)

Nelichka, спасибо! Но еще неделю буду работать на удержание :secret:

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Итог дня : 12300 шагов, эллипсоид 40 мин. Сегодня все скромно. Жарко и много двигаться не хочется :whistle1:

Зимняя вишня

Привет!

Как дела?

Сегодня я, наверное, нисколько не нахожу, за окном проливной дождь. :nez-nayu:

Но может вечером разъяснится.

КД не начались, и чую, завтра отвесик будет - сегодня с белого друга не слезаю! :nez-nayu:

В той группе пока тихо. Сказали, что меню мне вышлют в течение трех дней. Чувствую себя экспериментаторм-первопроходцем.

Настроение хорошее. Хорошо бы завтра 94 кг показалось. :yo:

Правила форума

ВИКАдин: буду здоровой и красивой мамой и женой!

Кто сейчас на конференции