светдим



Надюсь
Как только куртки и плащи снимем......

Приветульки всем!!!
Сегодня отвес 500г.Наверно,водичка покидает тело после безмерно съеденной капусты на прошлой неделе. Хотя и калорийность у меня сейчас занижена ,по сравнению с январской ,,жрачкой,,
Вчера я была молодец.
Позвонили,что на море отключали свет и мы с мужем решили поехать проверить котёл и холодильник.
Пусть я даже и не погуляла,зато фэйсом в холодильник не полезла и не включила кофеварку,что обычно делаю.
Приехали поздно,сон только в 1 час ночи.И,несмотря на это-результат.Поэтому,думаю калорийность поднять...Лучше-помедленнее

Привет! У меня обратная ситуация. Вес прибавился. Спать легла в 12 ночи и промучилась примерно до 2. Даже телик включила думала он поможет. Нужно было книжку взять.
Но мы ведь упертые так просто не сдадимся.
Людмила ты не в курсе если пьешь "ЕСЕНТУКИ" или "БОРЖОМИ" может от них вес пойти в верх?

svez-tatyana




И я в 2.
Конечно,это плохо для снижения.

Думаю-,,ДА..
Мне после Крита назначали ЕСЕНТУКИ,я выпила 2л.
Ещё до сих пор бутылка стоит,умываться буду.Так у меня тоже вес поднимался.Думаю-соль.


Не сдадимся.Что-то я разозлилась на бездействие.Давай,Танюша,вперёд!

Привет!
Ну вот, я тут.
Поздравляю с отвесом.
Люда, ты всегда считаешь калории? На какой калорийности сейчас? И на сколько хочешь поднять?

Я-Галина

Спасибо,Галя!
Галя,я поприкинула свои возможности и желания и решила,что придержусь коридора в информере.
Но, с таки коридором лучше худеть,когда уже сбросишь кг 3-4.
Сейчас-лучше поднять,чтобы потом плато не было.
Для себя думаю попробовать 1850-1950.
Потом видно будет.
Опустить всегда можно,но зачем отрывать от себя полезные вещи,если возможность есть.
НО-только полезные,не мусор
Лучше-медленнее
Да,вчера было 1664 кк.
БЖУ-30\30\40.
Чуть -чуть превысила углеводы.

Настурция
Люда! а чего у тебя такой маленький коридор????с таким колажем и ноги можно протянуть. быстренько поднять

natali_0909_



Вообще-то так предлагает колоризатор, и я с ним согласилась,учитывая мой рост,вес,умер-е снижение и нагрузку 1-3 раза.
Учитывая,что я в спортзал не хожу,да и не особо подвижна сейчас из-за плеча,я прикинула,что моя физра будет на море (вечер пятница по утро понедельника).
Я,как минимум могу походить 4 раза по 7км.В некоторых местах с препятствиями.
Да,конечно,это голодно для меня.Не хочу позориться и писать,как питалась в длинные каникулы и после,и соли было прилично,и пиво,и вино красное...
Хотелось освободиться от лишнего поскорее.
800,400,500г ушли.Кстати,400 ушли при 2000кк.
Проанализировала,попробую повышать,чтобы плато не было.
Но и контроль нужен.Мне только дай волю и позволь.....

Настурция
Люда, приветик!
В плане контроля я с тобой согласна, тк у самой только пропадает контроль, сразу начинает расти вес. Поэтому мне склонной к полноте, чтобы иметь желаемые формы, нужно всегда быть в тонусе. Но заниженый коридор это не есть хорошо, потом проблемы будут, впринципе ты и сама об этом знаешь.

Всем добрый день!
Технологические процессы запущены.Варится,стирается,цветы по очереди подкармливаются,окно вымыто-можно заглянуть на форум.
natali_0909_

Приветик!


Да,знаю,Наталка.
Вчера послушала,изменила в информере коридор.
Сварила себе дополнительно овсянки,очень люблю её,хотя вечером лучше бы от неё отказаться,и пару яблочек с клюквой из духовочки захомячила.Вкусняяяшки
Да не заметила,как перебрала ещё 150 кк.
Короче,наела на 1965.Думала,отвеса не будет,но случился.
Минус 300г.
Сегодня еду на море.Там вечно расслабляюсь,типа,,на отдыхе я,,.
Попробую проконтролировать,тем более,теперь там всё для этого есть.
Вот только весы напольные новые поют не в унисон с теми,которые в этой квартире.А в этой квартире такие же,как на линейке.
Всегда показывают на 0.5кг меньше.
Всегда учитываю больший вес,поэтому,более правильный вес во вторник утром после отдыха
Наверно,ещё подниму коридор.
А ты на каой калорийности?