Лена, можно попробовать не слоями выкладывать, а смешать вместе тыкву и творог. Я в следующий раз может быть так попробую.

Верочка, может тебе калорийность поднять на время, посмотри как Лену Gilmour ломает на низкой калорийности. Я и себя летом помню, когда ниже 1700 было, вообще ни сил, ни настроения не было.

Не,слоями круто-красиво.Делала без сахара,а как и ты с жидкой стевией,немного.Получилось нежно,чуть сладковато.Т.К тыква была сладкой

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Эй,догонись до 2000 кк сладким и будет тебе счастие)(не слушай меня,это я так догналась запеканкой)

Тань, меня не ломает на 1650. У меня же никогда не было РПП и булимией я не страдала. Я не голодная на этой калорийности. Хожу на тренировки, топаю с Лесли, гуляю с внуками.И не просто гуляю, сегодня в догонялки с ними играла на улице, потому что холодно очень. Бегала за ними и от них, чтобы на месте не стояли. Всё, как обычно. Только второй день настроение плохое. Домашним стараюсь это не показывать.

Верочка, привет!

Привет, Леночка! Не получается что-то не грустить. Может погода влияет, может луна, а может какие-нибудь гормоны шалят.

А что тебя обычно радует? Может купить чего? или комедию какую посмотреть?
Это всё осень виновата, погода паршивая, солнца мало.
Скоро на отдых поедешь, погреешься, в море поплаваешь. Завидую

Яичные маффины с брокколи - отличный перекус!
на 100грамм - 113.16 ккалБ/Ж/У - 7.7/4.57/10.24

Ингредиенты:
Яйцо - 4 шт
Молоко - 100 г
Брокколи - 200 г
Мука цельнозерновая - 4 ст. л
Разрыхлитель - 2 г
Соль - по вкусу

Приготовление:
Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку,брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль.
Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах.

Ничего не хочу покупать. Смотрю, смотрю на СП и ни к чему душа не лежит. А самое главное, отражение в зеркале не нравится.

Яблочная запеканка, которую можно всем!
на 100грамм - 72.98 ккалБ/Ж/У - 4.16/0.73/12.27

Ингредиенты:
Яблоко - 6 шт
Йогурт обезжиренный - 450 г
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Манная крупа - 4 ст. л
Разрыхлитель - 1/3 ч. л
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
В мисочке смешиваем йогурт, яйцо, разрыхлитель, всыпаем манку и овсяные хлопья, оставляем набухать. Этим временем яблоки чистим от кожуры и нарезаем. Форму застеленную пергаментом, высыпаем яблочки и заливаем тестом. Выпекаем минут 35-40 при температуре 160-170 градусов. Даем полностью остыть.