Эти девушки тоже когдато не могли, пошло же постепенно. Отжималки когдато тоже доканывали, а сейчас уже усложняю. А вот подтягивания постоянно подзабрасываю, и потом снова начинаю с корчей на турнике.

Месси взялся за ум или за мяч
Верю в него

Привет, Ириша!
Совсем не знаю, что посоветовать тебе с подарком...
У меня-то мальчишки, парни, с ними проще. А тут девушка, нежное создание... Жалко, что у вас кот уже есть. Можно было бы котенка красивого, если она животных любит. Или собачку маленькую...
(глупости говорю, да?)

Всем тут с утра трямс..ночью зпщемило нерв на рр руке.т ч выбор мой верный.буду в силе валятьсч
Я ..ведите себя прииерно

Доброе утро!


Ир, я уже два раза доходила до одного подтягивания. Потом правда бросала и все возвращалось к нулю. На это насколько месяцев надо.
Но это возможно!
У меня тоже руки слабые. И не только.
Правда я без тренажеров. Подтягивания на турнике с опорой на фитбол.
И еще Гранит тут постоянно уверял, что подтягиваниям лучше обучаться с тяги верхнего блока, а не подтягиваний в противовесе. Типа там дело в нервной системе, она должна понять чего ты от нее хочешь, а не просто мышцы нарастить. Вот что с НС не так я не понимаю, поэтому даже не буду объяснять. Просто к сведению. Можешь у своего Коляна спросить, какой у него опыт.

Всем привет
Всем отличной среды!!!

Елена.Премудрая

Леночек, вот как раз ты не ерунду говоришь, а озвучиваешь мои мысли, но да, кот есть и кот злой, он ни одну животинку больше дома не потерпит

светдим

Светик, лечись и отдохни хорошенько за нас всех!!! Но про нас не забывай - будет время, черкани хоть пару строк. Счастливого пути.

Юлия Пик

Юль, я как раз и делала верхний блок почти 10 месяцев, а тут Колян сказал что пора начинать подтягиваться. С чего он это решил . Надо его попытать будет.
С НС сложнее, я как и она, не понимаю что от меня хотят. Я не чувствую при этом упражнении ничего, кроме немощи, а потом ещё два дня довольно-таки сильной боли

И до какого веса дошла?

30 кг

Тишина какая то сегодня подозрительная

Я сегодня первый раз за 2 года одела платье на работу , чем шокировала своих сотрудников, услышала море комплиментов, прямо обидно за себя стало - видимо в своей привычной одежде я выгляжу как бомж

А еще я расстроилась. Со мной мои пенсионерки разговаривают сквозь зубы, я никак не могла понять что случилось, как оказалось всем начислили премию, а им нет. Но обиделись они почему то только на меня, хотя я даже не знала вообще о премии и никакого отношения к ее распределению не имею. Сижу молчу. Тоска зеленая и так неприятно на душе.

И, добившая меня информация - завтра я еду в командировку. Очень замечательно за 223 км по 33-х градусной жаре и ремонтирующейся трассе

Vukolova, сочувствую и с пенсионерками и с командировкой. Так всегда, наезд на того, кто попал под руку, даже если совсем не имеешь отношения.