Я вечером позволяю себе горсточку тыквенных. . Чуть в микроволновку и так душевненько.

Дина, добрый день!!! присоединяюсь к вопросам .... как КГшки, отвалились?

Девочки, привет!

Сегодня отвес 700 гр, т.е. вес 66.3 надеюсь, до выходных вернусь хотя бы к 55.5

У нас офигительно цветет серень. В Таврическом саду просто целая стена кустов и запах одуряющий. Правда уже море упавшиз лепестков, так что ненадолго...

Поздравляю.
Ты прямо кремень!

Приветик, Дина!
Это Лена, мы с тобой тут вместе худеть начинали
Ты большой молодец, добилась желаемого веса. И теперь удерживаешь его. Присоединяюсь к предыдущему оратору - у тебя огромная сила воли.

Олечка, спасибо, но пока до кремня мне далеко, я более мягкий материал


Лена, привет, а раньше у тебя другой ник был? Спасибо, так приятно, когда хвалят

Девочки, вдруг кто еще не читал, по прежнему очень рекомендую


http://www.litmir.me/br/?b=174787&p=1

Все-таки самое важное - прислушиваться к себе и есть только если реально голоден. Вот на даче я прочувствовала это полностью - вот можно было есть все что угодно, уверена, что все было бы ок, но я именно ела и тогда, когда уже была сыта - и результат на лицо.

Короче, скажем очередное НЕТ диетам и голодовкам!

Мне нравится эта книга, но иногда все еще хочется пожрать от скуки... за компанию с киношкой.

Галя, так и мне В этом то и проблема

Ага, другой был ник. Я начинаю все сначала.
Дин, а как ты собираешься к 55 кг так быстро вернуться?

Лен, понимаешь, у меня есть ощущение, что вот то, что наедено буквально за несколько дней, оно также быстро и уходит, стоит только перейти на ПП, причем без фанатизма. Я уже как-то писала, что выбрала некоторое количество продуктов, которые я люблю, они при этом ПП - и вот их кладу в основу своей еды. Все остальное - в небольших количествах вполне допускается, но умеренность, умеренность и умеренность

Молодец, что снова здесь. Должно все получиться!