soneika
привет, Светочка, про пожары - ужас, я тоже до сих пор боюсь диверсий со стороны тех, кто не смирился с переходом Крыма в Россию, хотя вроде особо поводов и нет, но вот недавно когда снова весь Крым отключился от электричества, стало немного страшно
По поводу Дюкана, должна сказать, что я общаюсь в контакте с девочками (ну или просто читаю), далеко не все пишут, что у них есть спорт, единственное но, да, Дюкан одним из условий выставляет ходьба о 20-30 минут, но я думаю, что попробовать стоит (я не про ходьбу), может грандиозных результатов и не будет, но то, что какие-то сдвиги появятся я почему-то даже не сомневаюсь. Кстати я ведь тоже не первый раз на нем, скептикам сразу скажу, те разы я была менее серьезна настроена, не четко соблюдала правила и не прошла все этапы, тупо начала мести все подряд по три ведра, вот и не сработало, а сейчас когда с умом и как надо, все идет хорошо, да, медленно, но я не спешу

Приветик, девочки! Я всё экспериментирую. Купила микрокристаллическую целлюлозу. Почитала отзывы в инете - разные, кто хвалит. а кто и ругает. Решила сама попробовать. Сегодня выпила первый раз. Пока что эффект чувствую. Пока что за целый день съела две небольшие картошины с майонезом вместо масла и котлету, а также 4 сливы и грамм 140 сгущенки без батона (обычно ем с батоном, но сейчас у меня его просто нет). Получается где-то около 800 ккал. Есть не хочется. Пшено пить бросила недели полторы - две назад, от него у меня на данном жизненном этапе только лишние отёки, отвесы были только в начале. Шестнадцатичасовое голодание продолжаю. Теперь буду сочетать с целлюлозой. Плюс к этому почти каждый вечер ем кашку из отрубей. Действительно хорошо гасят аппетит. Напишу, что будет получаться с приемом целлюлозы. Во всяком случае отёков быть не должно, так как она впитывает в себя жидкость и выводится из организма, ко всему прочему происходит и очищение. Надо только воды пить прилично, чтобы она разбухала. Пропила недавно упаковку хитозана - мертвому припарка. Ноль эффекта. Мне, чтобы сбрасывать вес надо любыми способами снизить калорийность до 1200-1300 ккал в день. Иначе бессмысленно. При моём питании на 16-часовой системе вес не растёт - это я честно говорю, но и не снижается. Попробую теперь так.
Рукоделием всё никак не начну заниматься, увлеклась IP телевидением, много каналов, всегда находится что-то интересное. Надо настроить себя, ведь Алмазная вышивка вполне сочетается с просмотром фильмов, тем более, что сейчас я IPTV могу смотреть на телеэкране, купила (по дешёвке предложили) приставку. Такая прелесть, никаких проводов по полу не тянется, от роутера протянули по стене, а то я всё боялась, что своими больными ногами запнусь за провод на полу и разобьюсь или что-то сломаю себе. Так, что, Слава тебе Господи, у меня всё ОК, а вот настроение что-то грустное. Сама себя ругаю, говорю, что я "зажралась просто". Человеческого общения недостаёт, хотя дважды в неделю приходит соцработник, отличная женщина и она со мной разговаривает, иногда с подругой собираемся пивка выпить, к брату в гости езжу и гощу там по два дня к ряду, а вот всё равно, рабочего коллектива не хватает. Грущу. У Господа прощения прошу за это, но справиться с собой не могу. Всю жизнь почти проработала в хороших коллективах, так их недостаёт.
Ну вот Вам поплакалась немного, хотя грех сейчас на мою жизнь жаловаться. И здоровье терпимое, и всё благополучно. Сама своего счастья не осознаю. Скоро у братика юбилей. Надо изменять своё мировоззрение.
Много написала. Это у меня выплеснулось. Ничего, дай Бог, чтобы всё было не хуже, а настроение поменяю.

Светланчик_, привет!
Какая ты молодец, упорно ищешь всё новые способы наладить дело с весом и здоровьем.
Такой труд обязательно будет вознаграждён.
Я понимаю как тебе нелегко, у меня самой такой стопор.

Я клетчатку принимаю такую: кожура семени индийского подорожника. Тоже калорий почти нет. Набухает быстро и приятно заполняет желудок. Замачиваю_ в кефире, можно в йогурте_ или кому как придумается_.

Светланка, привет! Новый способ решила применить? Ну, если работает, почему нет. Мне кажется это здорово, что ты не зацикливаешься на одном. Организм как только начинает привыкать к чему-то, ты ему раз, и новый способ придумываешь. Нечего. Пусть отдает лишнее.

soneika
Доброго утра, Светочка

Привет, Света.

Полностью соглашаюсь. Не опускать лапки - это главное.

Пиши нам почаще. Какое-никакое, а общение.

Светочка, привет
хорошего утречка

Светланка привет! Я всегда к тебе в дневничок хожу, не унывай! Я всегда поражаюсь твоему творчеству и твоим экспериментам: то ты магниты, то целлюлозу......Молодец!!!

Светлан привет.Я пробовала МКЦ ,мне не помогло,но потому-что переедание это проблема в моей голове ,а МКЦ создаёт заполненность желудка.Но вреда от нее нет и стоит дешево

soneika
Светочка привет, тоже нравится наблюдать как ты что-то новое все время применяешь, молодчинка такая. Про калороийность ты наверное права, раз движений маловато, но все же ниже 1200 наверное не стоит, это я по себе знаю, потом тяжело, когда сильно планку опускаешь, если вес зависает, толкнуть его нечем получается и уменьшать калории некуда и спорта не прибавить, я вот попала в такое пике....пришлось применять перезагрузку)))) это я к тому, что уходила на закреп, а потом опять атаку сделала, чтоб взбодрить оганизм, конечно обнулила тогда закреп, но не жалею, зато вес резво сдвинулся, а я стала ставить более реальные цели в спорте, а то планку задрала так, что и повысить не могу и ниже опустить - плохо
А что касается настроения, тут я скажу, не бывает людей с ровным настроением, мы же не роботы, по-всякому бывает и весело и грустно, мне то общения не хватает (хотя у меня его выше крыши), то наоборот, хочется тишины и покоя и чтоб никто не трогал.