да можно всё! Я сметанки добавляла и мед немного. По калориям все равно не переберешь.

Прикольная диета тогда.
Если и в овощи можно специи - то вообще нормально. Можно выдержать...

Елена.Премудрая
привет солнышко! какая твоя диета?

Ну как ты? Полет как проходит?

SUNWAIT
Цвето4ек
Привет, девулечки!

День второй, овощной - полет нормальный!
Это мой любимый день!
Вчера вечером сделала винегрет, целую кастрюльку. Аж на 1395 калорий.
И теперь ем его через каждые три часа. В отличии от рыбного дня, у меня появился аппетит!


И еще доела на обед вчерашние тушеные овощи, из которых повыковыривала рыбу:


И еще задумалась, как быть с авокадо. Пишут, что это вообще-то фрукт.
Но в наших магазинах лежит среди овощей. Как и помидоры, хотя тоже не овощи.
Поэтому я решила съесть один авокадо в качестве овоща:)

будет овощем!Кто нам запретит? А на весы не встаешь, после окончания?

Леночка, привет!
Многие(если не 100%) прошли через множество диет, чтобы похудеть. Но способ есть только один. Диета-это не ограничение в еде. Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Ты же, на лепестках, лишаешь себя этого образа. Нельзя похудеть и оставаться в этом весе, если образ твоей жизни постоянно меняется(6 дней..., а что дальше?). Надо попробовать разработать для себя план))), который будет тебе приятен и его придерживаться. Увы, до конца своей жизни. Попробуй вводить в свой рацион что-то новое, пробовать продукты, которые ты раньше не ела, но по питательным элементам достойные внимания.

Я не буду скрывать. Я тоже на себе испытывала эти 6 дней. Но я еще и экстрэмалом была. Не больше 600кк в день. В день, когда надо было есть каши, я ела супчик из отрубей овсяных. Худела в день по 600 грамм. Выход из диеты был не тяжелый. Я даже после нее на молокочае посидела день, чтобы свои 3 кг не вернуть назад. Но мне хотелось фруктов каждый день, хотя бы один, но это запрещено диетой липестков. Много чего хотелось...Я издевалась над организмом, который хотел нормальной сбалансированной еды.

правильно. Но когда вес стоит, просто хочется его хоть как-то подтолкнуть. Зато потом фрукты слаще будут.
Ленчик! Как ты? Я бдю! Отрываешься на мяске?

Лиля, Оля,
и все гости - привет!

Сегодня взвесилась, - 700г за два дня. Такое приятное чувство, когда становишься на весы и знаешь, что привеса там не будет. А будет отвес, большой или маленький, но отвес.


Да все мы тут проходили через диеты))))

6 лепестков - это лишь способ подтолкнуть стоящий вес, правильно Лиля написала. Чтобы мотивироваться отвесами и худеть дальше на подсчете калорий.
А то, что надо питание менять и план для себя разрабатывать, так этим я уже два года тут занимаюсь.

Итак, третий день прошел, мясной.
Скажу честно, я так рада, что он закончился!
Думала, что он будет лучше рыбного. Ан нет, гораздо хуже!

На завтрак были тушеные куриные ножки (естественно, без шкурки).


А затем я сделала себе в мультиварке куриные филе.


Съела на обед две штучки. Потом выпила большую чашку кофе.
И все, аппетит после этого был начисто отбит.
На ужин осилила только одну, еле-еле.

Ну, как говорится, день прошел, и слава богу!
Завтра будут кашки - ням-ням, вкусный день.