Дело в том, что для нормальной жизнедеятельности организма человеку необходимы не только белки, но и жиры с углеводами. А белковой коктейль создает их дефицит и организм начинает израсходовать свои собственные запасы в виде жировых отложений. К тому же этот продукт является низкокалорийным, Если же вдобавок к употреблению коктейля вы займетесь физическими упражнениями, то у вас есть шанс накачать мышечную массу в необходимых для этого местах.
Белковые жиросжигающие коктейли для похудения можно приготовить в домашних условиях.

Рецепт №1.

Ингредиенты:
Стакан фильтрованной воды.
Полстакана молока (желательно обезжиренного).
Чайная ложка масла (оливкового или подсолнечного).
Чайная ложка меда.
Две чайной ложки протеинового (белкового) порошка.

Хорошенько перемешайте молоко, масло, мед и порошок, затем влейте воду и взбейте состав в блендере.

Рецепт №2.

Ингредиенты:
250 мл обезжиренного молока.
Один банан.
Немного овсяных хлопьев.
Йогурт.
2 столовые ложки меда.
Немного мороженого.

Соедините все продукты и взбейте миксером или блендером.

Рецепт №3.

Ингредиенты:
Одно яйцо.
Ложка перетертых грецких орехов.
Ложка меда.
Стакан кефира.

Все продукты перемешайте и также взбейте блендером.


Преимущества:
Имеют отличный эффект снижения веса.
Является альтернативой любому разгрузочному дню или монодиете.
В составе имеется малое количество химических элементов.

просто я раньше не замечала значит в твоем меню сей пункт
Очень интересно.

раньше не было такого пункта нововведение

Так сегодня 30 мин.элепса и 10мин. силовых (с гантелей на бока и на руки) молодец я

Доброе утро
Хорошего денечка

привет Танюшь
и тебе всего хорошего!

отвесик есть, но я еще в привесе
может завтра, или после завтра вылезу из него, и начну уже наконец то отвешивать, пора бы уже блин худею от выходных,до выходных. только до линеечки дойду, уже выходные, в выхи привешу и опять заново,замкнутый круг какой то
Сегодня на завтра кушала пюре, вчера своим сварила с квашеной капустой, так блин захотелось ,главное есть не хочу, а в рот положить хочется , но я сдержалась и отложила себе на завтрак. поела с удовольствием. еще кофе с молоком и пирожком из макдака, очень люблю их
на обед пока незнаю, думаю или суп или кабачки с яйцом
на ужин наверное творог или протеин,не решила пока

пирожок...
хм... он наверно тоже с капусткой был
в похудательном процессе участвует

если бы
яблочком и корицей
он мне настроение придал, а настроение играет не маловажную роль в похудательном процессе

Приветик
как процесс