нее, я начну добавлять, морально уже почти настроилась
главное что бы не помешало ничего

Я могу советовать, но в случае чего - ответственности не несу Чтоб потом обид не было - я ж не специалист. Просто сочувствующий

И правильно Не попробуешь, не узнаешь...

Ох, как вспомню так вздрогну У всех по разному, может у тебя легче будет. Удачи!

Девушки, я может не рассказывала. Я бежала на поддержание только после глобальных булимических приступов.
Этот раз - первый, когда я пошла на поддержку без предварительного срыва.
Мне тоже было некомфортно после дефицита идти на удержание (типа - какое удержание, я же еще подхудеть могу, зачем время тратить), поэтому шла только тогда, когда чуяла, что иначе паду в пропасть обжорства.
Значит, все же есть небольшие изменения и во мне.

Ну так надо порыть, может и докопаюсь до истины, а пока...

Надо просто до сентября сидеть на попе ровно и пробовать вписываться в рассчитанный калораж.. и пока ффсе в оПщем то...
Это как ехать по навигатору и знакам, не зная дороги, но должна ж доехать - поворот за поворотом, неделя за неделей...
Только понять как избавиться от перебора, который не смогу компенсировать в следующие пару дней....
Совсем не ходить на сторону кушать не могу.. а вот взять себя в руки в ресторане надо учиться...

Gilmour
Смеешься, Лен, я ужо девочка взрослая, давно за все и всех несу ответственность сама, мне только подсказывать и направлять надо

Добавлено спустя 52 секунды:
Январетта
Ну да, это как я детей учу, лучше жалеть о том что сделал, чем о том что не сделал

Добавлено спустя 38 секунд:
Сладкира
Спасибо, Юль, но легко мне не будет, это точно

Ну дак я все равно, чтоб если что обид не было - "Вооот, Ленка-Гилмор насоветовала мне тут всякого"
Никто индивидуальную реакцию предсказать не сможет, но эмпирически - вес с бОльшей вероятностью пойдет вниз.
Если что - ищи меня у меня
Можно спросить? Вы же с Койотом давно эту ситуацию обсудили, почему тогда еще не начала поднимать?

Gilmour
Так он гадости наговорил, а конкретно ничего не сказал

Халлоу, камрады!
Оммм. Я на весах. Весы кажуть ужасы - колбаса-это-жизни-моей-паруса - даром мимо не проходит Плюс духота, кожи на пальцах не хватает... Так что я на эти ужасы эмоционально не реагирую. Стараюсь. Очень стараюсь

Седни у меня "курник". Сказать кому пару (да даже не пару) лет назад, что Молли будет курники варганить, да истчо пп-шные... а, никто бы (я бы сама бы!!!) не поверил. А вот поди ж ты Кароч, норм еда, буду делать еще. Гречневой муки сыпну для усложнения вкуса, пожалуй.

К разговору о тонких руках у Лены-Гилмор. О, моя боль, моя мечта) толстенькие ляжки и "плечи" в сочетании с костлявыми локтями и лодыжками с запястьями... Это - почти предел моих мечтаний) и плюс даже 2 кг все испортят.