Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 дек 2025, 16:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2684 ]  На страницу Пред.  1 ... 249, 250, 251, 252, 253, 254, 255 ... 269  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2167
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,207

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
[quote="ЖенаЭдика"]Лето@

Думаю надо какое-то время просто перетерпеть и вечерами есть то что заготовлено, а не то что хочется. :nez-nayu:

[size=85][color=green]

Этол в корне неправильное решение т.к. оно ведет к жору)) есть надо только то, что тебе нравится и ты согласна это есть всегда)) надо искать замену

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:18 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 723
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 625

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (4)
LOL0 писал(а):
Я сегодня минут пять смотрел на улитку в 5-ке :-) Думал купить или нет.

Оля, таки, шаг за шагом, дело свое делает. Вот первый уже готов качнуться и сдаться!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2167
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,207

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
коломыя писал(а):
По поводу шарлотки я тебе писала выше. У меня сегодня день не задался на шарлотке т.к. зашел сын с друзьями и попили чаек смели все до последней крошки (я была на прогулке в это время) пришлось ужинать вчерашними оставшимися голубцами и еще добавить белковые блины т.к. голубцов было мало. Испекла большую шарлотку думала еще дней 5 на сладкую точку буду есть, но не судьба

Оль, так чем в рецепте можно заменить казеин?
Я уже хочу эту шарлотку)
И, наверное, уже не я одна)

Кинь в личку или сюда рецепт твоей шарлотки ) я посмотрю. И с какой целью ты ее хочешь готовить... на сладкую точку или как доп. белок...или твоя цель
Моя шарлотка с казеином тебе не подойдет т.к. ты его не любишь в выпечке

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2744
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,340

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Nikol_ писал(а):
Я просто нарезаю капусту и сверху насыпаю натертую на мелкой терке морковь. Стоит долго, но у меня больше двух дней не задерживается.
Все остальное добавляю непосредственно перед едой.

Мне мой рецепт с капустой тоже понравился, но видимо его было много.
А домашние меня не поддержали.
Закладка на рецепт на работе.
Надо себе отдельную папку для ссылок сделать.
Капустные салаты для зимы хорошо подходят.
Надо будет только рассчитывать дня на два

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:23 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика

А ты вроде писала, что ферментированные продукты - в день 50 гр. Этто почему так.

Я тут наквасил капусты с закваской и клюквой - прям вкуснятина. Могу как гарнир с мясом.
Грамм этак 250.

Это что ? Вредно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2744
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,340

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
коломыя писал(а):
Этол в корне неправильное решение т.к. оно ведет к жору)) есть надо только то, что тебе нравится и ты согласна это есть всегда)) надо искать замену

Лучше блюд из картошки - ничего на свете нет)

Шарлотка та, которая "Худеем по метаболическому принципу"
яичный белок
творог
разрыхлитель
отруби
глютен
казеин
яблоки
Может вообще без казеина?

Добавлено спустя 25 секунд:
Готовить как сладкую точку

Добавлено спустя 48 секунд:
Nikol_ писал(а):
Оля, таки, шаг за шагом, дело свое делает. Вот первый уже готов качнуться и сдаться!

тут не верю)
Он думал, как я это буду делать) Павел сладкое не любит

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
LOL0 писал(а):
Это что ? Вредно?

Соли много, будет задержка жидкости
Давление может повысится.

Сейчас сезон пойдет, я в начале тоже могу капусты много съесть... с луком и с хлебом и можно даже без картошки)
Но советуют 50-100 грамм в день

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:35 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЖенаЭдика писал(а):
Может вообще без казеина?


Я б казеин не стал. Из него раньше пуговицы делали.
А качки - ну они качки. Пусть качаются :hi_hi_hi: Мы натуралы. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2744
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,340

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
На кето... по вечерам шея свиная и капуста квашеная хоть каждый день)

Все, товарищи... пора заканчивать, я чувствую, что у меня слюновыделение повысилось.
Морковкин завтра ругаться будет :-)

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 21:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2744
Изображений: 218
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,340

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
А качки - ну они качки. Пусть качаются Мы натуралы.

тут дело не в белке... нужно чтобы насыщало на долго и не особо калорийно было.

Как Ольга, сказала
коломыя писал(а):
, с точки зрения Обложко из мелочей складывается система.

Вот у Обложко именно такие заморочки, у другого - другие.
Я пока лазию по рецептам и Обложко и Кузнецова. Павловой менюшка скачана.
Пробую.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 22:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2167
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,207

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, можешь заменить 1:1 ГЛЮТЕНОМ - ЭТО ОДИН ВАРИАНТ ПЛЮС ДОБАВИТЬ САХ/ЗАМ здесь калорийность останется таже только уменьшиться количество белка) эташарлотка будет по Мп-пу
ИЛИ ЗАМЕНИТЬ КОКОСОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ тоже 1к одному здесь повысится калорийность и она не будет соответствовать метаб п-пу
если не устроит консистенция теста регулируй белой клетчаткой пшеничная или банановая) где 98% ПВ
Еще можно яблочной клетчаткой заменить тоже 1 к одному рецепт будет не по мет.п-пу калорийность не изменится

_________________
Изображение
Изображение
сайт МФ: http://minusfunt.ru/
http://www.minusfunt.ru/minusfunt.pdf


Последний раз редактировалось коломыя 11 окт 2025, 22:43, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2684 ]  На страницу Пред.  1 ... 249, 250, 251, 252, 253, 254, 255 ... 269  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, светдим, gisena_1984, Golfstrim, GoogleBot, HeXeRu, kot123, MetaExternalAgentBot, olsurb, SentiBot, shipovnik, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Натали Симс, Натуля V, Нелли_Мордовина, НиколайK, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB