ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

коломыя

[quote="ЖенаЭдика"]Лето@

Думаю надо какое-то время просто перетерпеть и вечерами есть то что заготовлено, а не то что хочется. :nez-nayu:

[size=85][color=green]

Этол в корне неправильное решение т.к. оно ведет к жору)) есть надо только то, что тебе нравится и ты согласна это есть всегда)) надо искать замену

Nikol_

LOL0 писал(а):

Я сегодня минут пять смотрел на улитку в 5-ке :-)

Думал купить или нет.

Оля, таки, шаг за шагом, дело свое делает. Вот первый уже готов качнуться и сдаться!

коломыя

ЖенаЭдика писал(а):

коломыя писал(а):

По поводу шарлотки я тебе писала выше. У меня сегодня день не задался на шарлотке т.к. зашел сын с друзьями и попили чаек смели все до последней крошки (я была на прогулке в это время) пришлось ужинать вчерашними оставшимися голубцами и еще добавить белковые блины т.к. голубцов было мало. Испекла большую шарлотку думала еще дней 5 на сладкую точку буду есть, но не судьба

Оль, так чем в рецепте можно заменить казеин?
Я уже хочу эту шарлотку)
И, наверное, уже не я одна)

Кинь в личку или сюда рецепт твоей шарлотки ) я посмотрю. И с какой целью ты ее хочешь готовить... на сладкую точку или как доп. белок...или твоя цель
Моя шарлотка с казеином тебе не подойдет т.к. ты его не любишь в выпечке

ЖенаЭдика

Nikol_ писал(а):

Я просто нарезаю капусту и сверху насыпаю натертую на мелкой терке морковь. Стоит долго, но у меня больше двух дней не задерживается.
Все остальное добавляю непосредственно перед едой.

Мне мой рецепт с капустой тоже понравился, но видимо его было много.
А домашние меня не поддержали.
Закладка на рецепт на работе.
Надо себе отдельную папку для ссылок сделать.
Капустные салаты для зимы хорошо подходят.
Надо будет только рассчитывать дня на два

LOL0

ЖенаЭдика

А ты вроде писала, что ферментированные продукты - в день 50 гр. Этто почему так.

Я тут наквасил капусты с закваской и клюквой - прям вкуснятина. Могу как гарнир с мясом.
Грамм этак 250.

Это что ? Вредно?

ЖенаЭдика

коломыя писал(а):

Этол в корне неправильное решение т.к. оно ведет к жору)) есть надо только то, что тебе нравится и ты согласна это есть всегда)) надо искать замену

Лучше блюд из картошки - ничего на свете нет)

Шарлотка та, которая "Худеем по метаболическому принципу"
яичный белок
творог
разрыхлитель
отруби
глютен
казеин
яблоки
Может вообще без казеина?

Добавлено спустя 25 секунд:
Готовить как сладкую точку

Добавлено спустя 48 секунд:

Nikol_ писал(а):

Оля, таки, шаг за шагом, дело свое делает. Вот первый уже готов качнуться и сдаться!

тут не верю)
Он думал, как я это буду делать) Павел сладкое не любит

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:

LOL0 писал(а):

Это что ? Вредно?

Соли много, будет задержка жидкости
Давление может повысится.

Сейчас сезон пойдет, я в начале тоже могу капусты много съесть... с луком и с хлебом и можно даже без картошки)
Но советуют 50-100 грамм в день

LOL0

ЖенаЭдика писал(а):

Может вообще без казеина?

Я б казеин не стал. Из него раньше пуговицы делали.
А качки - ну они качки. Пусть качаются :hi_hi_hi:

Мы натуралы. :-)

ЖенаЭдика

На кето... по вечерам шея свиная и капуста квашеная хоть каждый день)

Все, товарищи... пора заканчивать, я чувствую, что у меня слюновыделение повысилось.
Морковкин завтра ругаться будет :-)

ЖенаЭдика

LOL0 писал(а):

А качки - ну они качки. Пусть качаются Мы натуралы.

тут дело не в белке... нужно чтобы насыщало на долго и не особо калорийно было.

Как Ольга, сказала

коломыя писал(а):

, с точки зрения Обложко из мелочей складывается система.

Вот у Обложко именно такие заморочки, у другого - другие.
Я пока лазию по рецептам и Обложко и Кузнецова. Павловой менюшка скачана.
Пробую.

коломыя

Оля, можешь заменить 1:1 ГЛЮТЕНОМ - ЭТО ОДИН ВАРИАНТ ПЛЮС ДОБАВИТЬ САХ/ЗАМ здесь калорийность останется таже только уменьшиться количество белка) эташарлотка будет по Мп-пу
ИЛИ ЗАМЕНИТЬ КОКОСОВОЙ КЛЕТЧАТКОЙ тоже 1к одному здесь повысится калорийность и она не будет соответствовать метаб п-пу
если не устроит консистенция теста регулируй белой клетчаткой пшеничная или банановая) где 98% ПВ
Еще можно яблочной клетчаткой заменить тоже 1 к одному рецепт будет не по мет.п-пу калорийность не изменится

Правила форума

ЖенаЭдика. У самурая нет цели, только путь

Кто сейчас на конференции