Привет, Ульяна!
Как твои отеки ушли или все держаться.
А я вот овсянку не люблю (как и другие каши), на завтрак съедаю два яйца, или творог, или бутер с мясом.
До начала процесса снижения веса я вообще не завтракала, уже на работе чай пила.
А ты только каши на завтрак ешь или бывают варианты?

Сладкира
Да я вообще ее терпеть не могу, но вот нашлись сочетания с которыми мне вкусно))

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
Zhenyk75
Привет!! Холодное молоко и на ночь в холодильнике стоит. Мы чаще всего фирмы ясное солнышко берем, вот мне по душе, которая единичка. Самые крупные хломья. Хотя и с мелкими тоже нормально. Но тут как-то пожевать больше что выходит.
Ирина next
Все прошло с концом кд. Сейчас пока 62.9 держится)))
Да я сама овсянку не особо, но некоторые сочетания на ура идут. Тот же мой овсяный кекс.
Вообще по разному могу позавтракать. Но если ем что-то другое жрать потом весь день хочется. А с овсянки или кекса овсяного аппетит на месте держится. Я тоже тем летом не завтракала. Кофе и долька шоколадки и нормально было))

Snowbaall, привет! Я в гости
Я вот тоже терпеть не могла завтракать, пила только пустой чай. А как на ПП подсела - стала. Сначала через силу, т.к. начала полезные каши в мультиварке варить. Никогда их не любила, наверно поэтому и не завтракала. Потом привыкла к завтракам. А к кашам нет . Сейчас у меня на завтрак кусок пирога около 100г и чай. Еще люблю яишенку, только ее ж жарить надо, утром не успеваю. Люблю яйца в мешочек, у меня даже электрическая яйцеварка есть - удобно.
Рецептиком поделишься? Наверняка пользительный кекс получается!

Элен2010
Привет))) я сама не поняла в какой момент полюбила нормальные завтраки, а не просто кофеек.
4ст ложки овсяных хлопьев, 1 яйцо, молоко( лью на глазок, примерно 100 мл), 1 ложка какао, любой подсластитель( я вообще без всего стала делать). Все смешать и на 5 минут в микроволновку. Ну и любые вариации с ним можно делать и яблоки в него добавить и сухофрукты и без какао. На любой вкус
Но с какао он прямо шоколадный выходит))

Спасибки! Рабочий и быстрый рецептик -всего 5 минут и 180кк! Обязательно попробую! Вроде и каша и не каша
Я стевию вместо сахара кладу. Но в торты приходится сахар. С яблоками интересно получится.

Элен2010
Я кашу не особо любила, а вот с этим рецептом началась моя дружба с овсянкой
Ой .. началось мое любимое время года. Жара
Есть не хочется, хочется пить. Съедена 1000 калорий и выпито 3 литра воды. После прогулки ноги как колонны и кольцо не снимается. Очень надеюсь, что завтра на весах не будет плюс 3 литра

Еще ж наконец-то купила нут консервированный на пробу. Столько ходила вокруг него и решила что надо таки попробовать

Snowbaall
Расскажешь потом, как тебе консервированный. Потому как сухой нут вообще не порадовал. Варила его долго, а он так и остался жестковатым. И вкус - ну не восторг, ничего особенного.

Aelen
Да вот самой интересно что за зверь этот нут. В планах завтра на обед его попробовать

Везееет. У меня никак жара на аппетите не сказывается
Вода - это ничего страшного. Сегодня есть, завтра нет.Не стоит переживаний. Уйдет, это не еда.
Нут - обалденная вещь. В первый раз попробовала, когда наш знакомый, который прожил долгое время в Азии варил нам шурпу из баранины. Нут нужно бросать в бульон, когда только накипь снимешь и варить достаточно долго. Можно еще на ночь предварительно замочить. На вкус гораздо интереснее гороха и фасоли. Ну и калорий у него огого! Консервированный не пробовала. Snowbaall, расскажи потом, как он на вкус тебе покажется.