Для меня это одно и то же.
Правильно худеть = сушиться_.
Правда бб-ры_ и воду еще сгоняют_, жаждой себя истязают_.
Я была 65 кг и кайфовала_ от отражения в зеркале.
Вот для начала верну это состояние.
Всего-то 5 кг пока надо "вернуть" окружающей среде.

Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
"Мечта анорексички" продиетилась_ успешно 3 дня.
От намеченной недели осталось 4 дня.
Напряга_ абсолютно никакого нет. До чувства голода_ даже не доходило_.
Провела день активно.
Позанималась йогой.
Вес 69.9 - скажем, почти 70.
Намеченный план питания выполнила безукоризненно.
1056 кк.

Ленчик, ты красотка

упырь
А почему собственно "мечта анорексички"?
Им разве мускулы нужны?
Им ведь чем тоньше тем лучше.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Marina34

Спасибочки, Мариша

Красотка, Лена! Все подтянуто
На таком калораже тебе не голодно?

Спасибо, Дилярочка!!!
Нет, вот по такой жаре как сейчас, даже наверное лишние калории есть.

Вот замечаю, что с моей оперированой ногой даже лучше стало без лишней и без вредной сладкой и жирной еды.
То место на ноге, которое всегда к вечеру отекало и "гудело", теперь по вечерам меньше беспокоит.
Просто стала о нём забывать за эти дни. Хотя жара стоит небывалая и должно бы быть хуже чем обычно.

Ленчик что с весом? еду фоткаешь?

Еду фоткаю.
"Чистый вес" точно не могу установить.
По подсчетам (минус выпитая до этого вода) где-то 69,7 сегодня.

Мышцы не пожгу, это точно

1. Творог зернистый 100 г
2. Кофе с молоком
3. Овсяноблины с йогуртом 1,5 %
4. 2 персика
5. Борщ вегетарианский холодный, заправленый йогуртом, 1 яйцом и петрушкой
6. Помидоры 300 г
7. Кефир 250 г, семя льна 1 ст. л.
8. Творог 100 г, помидоры и огурцы.

я сегодня тоже на утро блин из отрубей готовила

Это вкусно!
Мне по жаре даже варенья не хочется к блинам.
Придумала себе вариант - с петрушкой. С йогуртом и аджикой - вкусно и необычно.
Магазинный лаваш я не признаю, а свой делать хлопотно. а то бы лаваш цельный ела бы наверное.
А блины как-то не лень самой делать.