Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

lina52

Ленча, привет!

Юлия Пик писал(а):

Привет!

Елена.Премудрая писал(а):

Вот будет лосось малосольный и тушеное филе трески:

А про количество-калорийность расскажешь? По факту, желательно.
Просто очень интересно.
Вот для меня самый тяжелый день был бы фруктовый, если по самочувствию А по нежеланию есть - творожный. Рыба хоть разная бывает, а творог, он и в Африке творог. :-)

Вот и я об этом же :smu:sche_nie:

Елена.Премудрая

marver
Цвето4ек
Юлия Пик
lina52

Приветы, девочки!
День еще не закончился, но у меня перерыв до 17 часов, и я пока отчитаюсь.
Первый день, полет нормальный.
Утром в полвосьмого большая чашка кофе.
Завтрак в полдвенадцатого - тушеная треска, много.
Потом чай, потом опять кофе.
В три часа дня - лосось малосольный, 148 г.
Еще планирую два приема пищи - тушеная треска, остатки
Хек - 200 г

Ну и чай, минералка в перерывах.

Хорошо, что рыбный день первый. Отстрелялся - и усё))))
Я вчера тушила треску с овощами в мультиварке, такой запах рыбно-капустный по всей квартире теперь,
до сих пор чувствуется. Удивительно, что муж не бушевал, он эти запахи ненавидит))))
Треску повыковыривала и съела сегодня, а овощи тушеные от нее на завтра будут!
Два в одном получилось :dan_ser:

Юлия Пик писал(а):

А про количество-калорийность расскажешь? По факту, желательно.

Лосось малосольный 148 г - 137 ккал (15 г белки)
Треска 360 г - 268 ккал (67г белки)
Хек 200 г - 210 ккал (28г белки)
хек у меня жареный, я в кулинарии купила, но сниму всю шкурку, есть буду только белую мякоть.

Ванда Казимировна

Ух ты! Смотрю, ты на диету села?
Тут на сайте не одобряют такое, а я тебя поддержать хочу!

Сама я не выдержала бы монодиеты - я от природы гурман (и обжора, конечно, потому и потолстела, потому и нужны мне жесткие рамки). Мне нужно, чтоб даже на низкокалорийке что - то было вкусное, не пресное.
А ты молодец! :cool_cool:

Удачи тебе.

Елена.Премудрая

Ванда Казимировна
Спасибо! Только это не диета, а так, диеточка... Всего 6 дней)

Ванда Казимировна

lina52 писал(а):

Но это ж сколько творога надо на 1400 ккал? :sh_ok:

Ох, я бы запросто слопала бы... Обожаю творог. Правда, на "Лепестках", наверняка, нельзя в него добавлять зелень/ честночок/ соль? Тогда и правда, так много не съешь.

Марыся.

Елена.Премудрая писал(а):

запах рыбно-капустный по всей квартире

а мы теперь из солидарности с Сашей не будем любить это сочетание :-)

Он там в недоумении...говорит:"Как надо готовить рыбу и капусту,чтобы так продукты испаскудить?"

lina52

Елена.Премудрая писал(а):

Удивительно, что муж не бушевал, он эти запахи ненавидит))))

Я тоже!
Лосось малосольный 148 г - 137 ккал (15 г белки)
Треска 360 г - 268 ккал (67г белки)
Хек 200 г - 210 ккал (28г белки) Всего 615 ккал. Лен! Это же ниже низшего!!!! Ты что? Нужно еще хотя бы столько же. Ты же понимаешь.

Юлия Пик

Ванда Казимировна писал(а):

Правда, на "Лепестках", наверняка, нельзя в него добавлять зелень/ честночок/ соль?

Можно как раз. Нельзя сметанку и мед. И творог нежирный.

Елена.Премудрая

Марыся.
:-)

Вот-вот. У меня муж тоже в армии служил))))

Ванда Казимировна писал(а):

Обожаю творог. Правда, на "Лепестках", наверняка, нельзя в него добавлять зелень/ честночок/ соль?

Почему же нельзя? Чуть-чуть можно!

lina52 писал(а):

Это же ниже низшего!!!! Ты что? Нужно еще хотя бы столько же. Ты же понимаешь.

Ну уж нет, мне бы это осилить... С моей "любовью" к рыбе :-)

Чем хорош такой рыбный день - аппетит начисто отбивает!
Так что не сложно в этом плане.

Завтра на овощах оторвусь!!!

Юлия Пик

lina52 писал(а):

Всего 615 ккал. Лен! Это же ниже низшего!!!!

Галь, да за 6 дней ничего страшного не случиться.
Из таких диет выходить трудно.

Правила форума

Елена.Премудрая: Новый этап. Начало 9.12.2025

Кто сейчас на конференции