Oxanka 1
Да понятно это...

Эх, если бы мне не только понимать, но еще и следовать, а то открываю дверцу холодильника и замолкает разум.

Все, закончила тренировки и есть 2 законных выходных.

Oxanka 1
Приползла после очередного садомазо-растяжка час.
Подруга моя рассудительно свалила к маме в деревню на пироги, чтобы не растягиваться в пятницу :)
Потом в зале чуть-чуть потренила, но без энтузиазма.

Ксю, вот какое твое мнение, растяжка, она же нужна, да?
Потому,как не идет у меня ну ваще никак. А стараюсь, ага.

И еще не радует меня моя внутренняя поверхность бедра. И бедра в целом-мышцы увеличились, а просушились плохо.
Тут только питание, или еще какие мысли по поводу тренировок есть?

Nadyuskin, я тоже не большой любитель растяжек, но занимаюсь. Тоже туго идет, я вообще по природе деревянная, но потихоньку потихоньку процесс двигается.

Про внутреннюю часть бедра молчу, у самой это проблемная зона. Занимаюсь ей постоянно, но тут скорее дело в питании, сейчас как раз корректирую. Ноги- это сейчас самая актуальная моя проблема.

Oxanka 1
Не знаю по поводу самая актуальная зона, а в шортиках ты выглядишь шикарно.
А мне джинсы стало просто подбирать, а с шортами все не так радужно.

Nadyuskin, спасибки, мне тоже казалось, что норм. Но вчера нарыла пару позапрошлогодних шорт и поняла, что не все так хорошо, попсель залазит отлично, а вот лапки в облипку. Так что 2 пары шорт тю тю. Раскормилась, блин. Это чувствуется и в джинсах, но там еще и икры в добавок.

Думала, сегодня первый день полодырничаю в плане физ. нагрузки, но нет. Пусть и поздновато, но выгреблась на улицу и отбегала-отходила 14 км, только вернулась. Сразу настроение отличное. Кое-что из планового все же завтра реализуем, утром пробежка, а потом на веломарафон всей семьей.

Oxanka 1
Привет, спортсменка !
Оксана, какая ты молодец, умеешь попу поднять!

Vukolova, ага, подняла попу настолько, что теперь вечером еще и на работе сижу.

Oxanka 1
Доброго утра! Хорошей недельки!
А чего это ты по выходным на работе сидишь? Не порядок...