aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Nadiusha60

Людмила,доброго дня тебе!

Nadiusha60

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Как у тебя дела? Я к переходу на МФ готова! :pioner:

aln

Девчата, привет!
Рапортую: к переходу на МФ готова!
У меня ещё осталось завтрашнее взвешивание, но и без него уже понятно, что отвес по ТВН 200г, так что остаюсь на той же калорийности.
Калораж первой установочной недели 2109
Калораж второй установочной недели 2014
(2109+2014):2=2061,5. Округляю до 2050 - это мои калории на следующую неделю.
Вот думаю, не перейти ли мне на режим -300...
Тогда следующая неделя будет 1950

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

aln писал(а):

(2109+2014):2=2061,5. Округляю до 2050

Я бы округлила до 2060.
Конечно, специалист из меня тот еще... :smu:sche_nie:

aln

Согласна, округлю до 2060. И отниму 100. Так что следующая неделя на 1960.
Буду считать, что я на режиме -300.
Надеюсь, истинные фунты не придут и не побьют меня камнями за нарушение правил :-)

Nadiusha60

aln писал(а):

Согласна, округлю до 2060. И отниму 100. Так что следующая неделя на 1960.
Буду считать, что я на режиме -300.
Надеюсь, истинные фунты не придут и не побьют меня камнями за нарушение правил :-)

Вот здесь не поняла немного:ну -100 отняла,а что -300 означает? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Иннна
aln
И удачи,вам,девчушечки!

Арина49

Людмилочка привет

ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ОТ ВСЕЙ ДУШИ

aln

Nadiusha60 писал(а):

Вот здесь не поняла немного:ну -100 отняла,а что -300 означает? :smu:sche_nie:

Надюша, это означает, что я выбрала режим похудения -300г в неделю.
Если бы я выбрала режим -200, то мне не надо было бы отнимать 100, т.к. я именно на 200г и похудела за предыдущую неделю. Тогда я должна была бы оставить калораж (2109+2014):2=2060.
Но поскольку я выбрала режим -300, а похудела всего на 200, то я должна отнять 100кк, и следующую неделю сидеть на 1960.
Не знаю, понятно ли объяснила :du_ma_et:

aln

Nadiusha60
Арина49
Девчата, спасибо огромное за поддержку :in_love:

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции