Щана: Вперед к стройности!

ЛиЛу

Щана
Молодец,ната,мудрое решение!!!!!!

NadjuXaO5

Щана писал(а):

wel*** писал(а):

я сегодня кажись в чувства пришла :-)

Ну дай то Бог!!! :-)

А то совсем распоясались!!! :hi_hi_hi:

Девочки! Всем привет!!! :-|-:

Нельзя бездумно потакать своему организму!!! :smu:sche_nie:

И любое свое действие следует анализировать... Вот как только тянет меня на что-то, я первым делом говорю себе, а с чего бы это :du_ma_et:

И проведя экспресс анализ недавних событий, обязательно найду причину неуемной тяги например к сладенькому или жирненькому, в общем к вредненькому... :hi_hi_hi:

Чаще всего это мозговые проблемы психического характера... :hi_hi_hi:

Которые легко поддаются аутотренингу... :smu:sche_nie:

И никогда бессознательно не хватаюсь за первый попавшийся кусок... А стоит только мозги включить... и желание чтонить жевнуть уменьшается... :-)

Пол дела сделано!!! :cool_cool:

Наташа, привет. :-):

ну ты молодец просто! Все анализируешь. А у меня бывает сначала съем что то не нужное, а потом грызу себя за это. Отличного дня!

Щана

ЛиЛу
Я стараюсь! :smu:sche_nie:

NadjuXaO5
Надюшка, никогда не ругаю себя за уже сделанное!!! Если даже здесь что и пишу, то это больше для поддержания общей беседы :-)

Какой толк ругать себя, если ты уже захомячила ченить?! :hi_hi_hi:

Лучше подумать,как в следущий раз избежать подобного... :smu:sche_nie:

Может просто перестать покупать что-то вредное, ведь когда вкусняшка навиду и в близкой доступности, всегда есть соблазн ее стрескать!!! :-)

Может стоит поискать замену вредному продукту на менее вредный. Или поиграть со своим организмом, сказать ему, что если он хорошо себя будет вести всю неделю, то в выхи он получит лакомый кусочек, но не забывать при этом вписать его в калораж!!! :-)