Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Элен2010

tiagnitania73 писал(а):

я и 1200 ем

Ооо, да ты пируешь!

tiagnitania73 писал(а):

А мало ем уже лет 10-15

А сколько максимально ты весила? Почему присела на НКД

Gilmour писал(а):

Спорт - это внешняя величина, а речь о внутренних процессах

tiagnitania73

Элен2010
68 кг в 17 лет, но не долго, а обычный мой вес был 65

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

У меня спорт есть, а он метаболизм раскручивает.
Да, я не спорю, спорт это хорошо, но получается ты в отличии от нее еще и на него тратишься. И ее 1000 равна твоим 1200 , дифицит примерно одинаковый выходит.

tiagnitania73 писал(а):

И на 1100 я все таки в плюс не иду

А кто то и на 2000 в плюс не идет , вот в чем вопрос то :-):

Тут конечно надо решить самой хочется тебе позволять себе больше еды. Тут нкд конечно любят пугать, но надо отметить что у некоторых последствия негативные действительно бывают, а бывает что и не бывает.

tiagnitania73

Сладкира
Я согласна, чистр теоретически я бы хотела есть больше, но страшно набрать вес

Январетта

tiagnitania73 писал(а):

Я согласна, чистр теоретически я бы хотела есть больше, но страшно набрать вес

Тань, если ты начнёшь заниматься вплотную "я бы хотела есть больше", то это долго и набор веса будет. Потом он, правда, уйдет, но всё-таки.

tiagnitania73

Январетта
Вот на это мне и надо настроиться

Сладкира

tiagnitania73 писал(а):

Вот на это мне и надо настроиться

Вот пока настраиваешься, как раз самое время подумать чем же все таки его поднимать :-):

Как раз начать не есть, а начать пробовать то что раньше не ела по цуть цуть :hi_hi_hi:

Ja_Lana

tiagnitania73
Тань, а овощи в тушеном виде ты ешь? Баклажаны, капусту, кабачки?

Сладкира

Ja_Lana писал(а):

tiagnitania73
Тань, а овощи в тушеном виде ты ешь? Баклажаны, капусту, кабачки?

Таань? Так ешь? Мне тоже интересно :-):

Хотя с ее 600 калорий на нормальную еду, мяса мало, круп, макарон нет, большая часть овощей наверно в рационе

tiagnitania73

Ja_Lana
Капусту могу, но редко, а остальные не люблю

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции