LoRicky: Просто продолжай!

Temma

LoRicky
Ну и энтузиазм у тебя. Уже переискала все и везде. Желаю тебе найти уже что-то подходящее и полезное. :pink_glasses:

LoRicky

Всем привет! :-|-:

Вера1959 писал(а):

диета №8 явно предназначена для людей с большим лишним весом

Не, ну можно же взять идеи, адаптировать под себя, ничего странного в этом не вижу.
для себя уже подметила, что диета строиться на большом количестве овощей, все сладости заменены только на фрукты, ну и в разных менюшках к этой диете подстметрела для себя идеи с завтраками и более активно хочу использовать клетчатку, сейчас полноценно питаться по такой диете не очень получиться, жду обилия овощей и фруктов. :du_ma_et:

но пока есть пища для подумать и поле где можно разгуляться :-)

АннаЯня писал(а):

подтверждаю) я в утреннюю выпечку добавляю. К муке примешиваю немного.

ага, я тоже любитель чего-нибудь где-нибудь подмешать, обожаю кулинарные эксперименты, хорошо, что муж к этому благосклонно относиться, признался, что он благодарный поклонник моих кулинарных новинок :-)

Margo_M писал(а):

Блин...ну как ночь, все сразу о еде))))

как бы налопаться и не было потом мучительно больно

Вера1959 писал(а):

Торт - это песня!)))

Верочка, ты меня удивила! Ты ж не ешь торты, откуда такая уверенность, что это песня :-)

Вот у меня на этой неделе засада, муж накупил кучу разных тортиков, сложно удержаться, ем по чуть-чуть, ну ваще нефига не вкусно :hi_hi_hi:

даже как-то противно, из 4 тортов, наполеон еще как-то по вкусу пришелся, а от медовика отвернуло, ем и думаю, как это вообще есть можно :-)

Можно сказать за долгие годы тренировок (сокращение употребления тортов и пирожных) , интерес к тортам пропал однозначно, сейчас моя любофф - это фрукты, сухофрукты за последние 2 месяца тоже наелась, а на шоколад - аллергия, сейчас стараюсь не есть :du_ma_et:

ОличR писал(а):

лучше из хороших пластов свинины прослоечка и жирненького сальца

не-а, мне сало только зимой охота, сейчас тянет на зеленушку, свежие овощи :mi_ga_et:

Temma писал(а):

Желаю тебе найти уже что-то подходящее и полезное.

Спасибо, Юля! :smu:sche_nie:

Я думала, подсчет калорий моё все, но что-то потянуло на эксперименты :-)

tatka42 писал(а):

Если найдешь, мне свистни, я с тобой

Таня, готова возлюбить овощи и фрукты? :mi_ga_et:

Вера1959

LoRicky писал(а):

Верочка, ты меня удивила! Ты ж не ешь торты, откуда такая уверенность, что это песня :-)

Так это я сейчас не ем, а раньше то это была моя любимая еда))) :-)

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:

LoRicky писал(а):

сейчас полноценно питаться по такой диете не очень получиться, жду обилия овощей и фруктов. :du_ma_et:

Лар, а сейчас то какая проблема с овощами? У меня овощи в меню ежедневно. Свежая капуста, морковь, свекла, редька - это круглый год продают. Брокколи, цв. капусту, стручковую фасоль покупаю замороженные ( они тоже в продаже круглый год), они ничуть не хуже свежих и все витамины и минералы при заморозке в них сохраняются. А готовить их 5 минут! Да и с фруктами никаких проблем нет в любой сезон.
Я эту диету №8 раньше не читала, но у меня, в принципе, и так сложилась практически такая же система питания)