Мне удалось договориться с голодом.
Привыкла.
И вредностей уже неделю мало ем.
Заменила яблоками. Яблоки вкусные, но от них только сильнее есть хочется. А калорий дофига.
И хурмой. Но в ней калорий еще больше и она плохо для кишечника.
И бананами.
Похоже, что я одни вредности заменила другими.
Но с голодом я договорилась.
Мы с ним решили, что голод - это хорошо.
Главное, чтобы руки не дрожали.
Сегодня даже после педалей не ела.
Не ела, потому что калории закончились. Решила, что лучше хорошо поесть до педалей. Профилактика дрожания рук. И на после калорий не хватило.
Пойду лучше посплю.

Классно.


Почему это "другими вредностями?"
Чем тебе бананы и яблоки не угодили?
Они ж полезнее, чем конфеты и печеньки.
А хурму даже я ем, 1 штучку в день, и ничего с кишечником не случается...


А вот это мудро.
В любой непонятной проблемной ситуации - ложись спать:)

Что толку, что я соблюдаю калорийность?
Привес полкилограмма.
Может, я слишком мало ем?

Юля, Доброе утро!
Юль, а может тебе, если ты всё равно ккал считаешь, как девчёнкам перейти на МФ? Или ты против?

Это может быть привес и от углей. Все таки во фруктах тоже очень много углей.

Хурму не покупаю, т.к. на одной штучке не остановлюсь, и от них у меня Так что Юля правильно сказала про кишечник. ИМХО

Polochka
Юля и так на минус фунте

Polochka
Вайлет
Вряд ли мою систему питания можно назвать минус фунт, но я меняю калорийность в зависимости от привесов-отвесов.
Просто мои привесы последний месяц совершенно необъяснимы. По идее нужно снижать калорийность, но жрать хочется дико. В прошлом году у меня на такой калорийности падал вес, а в этом растет и растет. Что изменилось? Стала старше на год? Я уже и движуху добавила. Мой счетчик на кардиотренажере показывает 500 калорий. Льстит. Но 200-250 наверняка есть. И какой результат? Вес еще сильнее стал расти.
Я уж боюсь. Пора таблетки какие-нибудь подключать. Или ограничиться почечным чаем...


Да, не , Галь. Углеводов у меня как обычно. Больше не стало. Просто поменяла конфеты на фрукты.

А объемы меняются ?

Нет. С чего бы?
Изменения в весе всего килограмм. Сантиметровой лентой я столько не уловлю.

Мне кажется надо завязывать с системой "ежедневно на весы". Да, вес колеблется каждый день. И что?
Попробуй "вешаться" раз в неделю + измерять объемы. При этом учитывай в какой фазе менструального цикла находишься.
С чего ты вообще взяла, что ты толстеешь? Жир что ли на глазах нарастает? Водичка же наверняка...
P.S. я вообще взвешиваюсь раз в месяц, в 5 день менструального цикла (у меня как раз вода уходит). А объемы замеряю раз в неделю. Раньше была такая, как ты. А потом, к счастью, сломались весы Сколько ж я нервных клеток с тех пор сберегла...