по рукам!

Лена, привет! Я что то пропустила про цитрусовую диету. Что за диета? Можно поподробнее!

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:

Очень интересное описание осени и первого снега.
И из Таллинна зимний привет! Мы тоже с сугробами.

marver
Сама первый раз слышу про цитрусовую диету...

Лена! А ты как будешь питаться эти 6 дней? Что за система питания? Я же говорю, что что-то пропустила

Да ладно!
1.Ну ладно, рыба вкусная.600 гр моей любимой скумбрии осилю 1200 ккал. Правда голодная буду, зато рыбы наемся. Так-то я себе не позволяю столько. Белка 115 гр.
2.Овощи. Тебе много можно? Много клетчатки. Капуста тушеная с пр. овощами. 500 гр за раз 270 ккал. Но это очень много. 4 раза в день 1080 ккал. 5 раз в день - 1355 ккал. И у меня с маслом. Без масла калорий будет меньше. Да его и нельзя.
3.Куриное филе? Гм. много не пробовала. больше 200 гр в день не ела. Куриное филе вареное 800 гр - 1224 ккал. Опять белка запредельно. Очень запредельно. 243 гр.
4.Злаковая монодиета. Единственный нормальный день. Смотри 3000 ккал не наешь с голодухи. Лопнешь. А пророщенные семена - это о чем? С пророщенными осторожнее. частая причина отравлений. Нужно очень тщательно промывать.
5.Килограмм 5% творога - 1200 ккал. Я лучше вообще есть не буду. Если только со сливками. Но это уже нарушение, однако.
6.Фрукты. Опять много клетчатки?
2 кг яблок - 940 ккал, 1 кг хурмы - 660 ккал. Итого 1600 ккал.
Это я легко съем, но белка всего 13 гр. Мандаринок?
Нет, фруктовый день я точно не переживу. Сдохну.

И это все низкокалорийка. Кроме 4 дня.
И жиров в помине нет. Кроме 1 дня. Ведь нежирную рыбу есть не надо? А то, может, я не в теме.

Хорошая, короче, диета.
Если выдержишь, то похудеешь точно.
Сколько обещают? 2 кг из которых 1 кг вернется?

Ты же знаешь, я не против низкокалорийки.
Но я категорически против несбалансированного питания!
Какие же вы леди все-таки здоровые, если еще можете так питаться и не чувствуете, насколько это плохое питание, каждым своим внутренним органом.
Завидую я , короче.

Юлия Пик
Браво!!!! Ты сказала то, что я не смогла сформулировать.

Буду рассказывать о своем питании каждый день)

Я только чувствую каждым своим внутренним органом 20 кг лишнего веса...



В общем, не поминайте лихом, девочки. Завтра начинаю. Я очень-очень хочу убрать хотя бы два килограмма.
Завтра рыбный день. Самый трудный для меня, потому что я не очень люблю рыбу.

Вот будет лосось малосольный и тушеное филе трески:

Привет!

А про количество-калорийность расскажешь? По факту, желательно.
Просто очень интересно.
Вот для меня самый тяжелый день был бы фруктовый, если по самочувствию А по нежеланию есть - творожный. Рыба хоть разная бывает, а творог, он и в Африке творог.