MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

Настурция

Sea Salt

Sea Salt писал(а):

НЕ_Спасительница писал(а):
менюшки с отчётами помогают мне поддержать тот самый уровень безопасности

Я как-то раньше об этом не задумывалась. А, прочитав это от тебя, поняла, что действительно так. :a_g_a:

Галя,я не поняла,так а ты для чего считала? :nez-nayu:

НЕ_Спасительница

Приветик!

НЕ_Спасительница писал(а):

Галочка, я рада, что моё бумагомарание пригодилось... Я думаю, что дело даже не в диетах и системах питания, а именно, в осознании того, что ситуация под контрлем и "потери своего тела" больше не произойдёт..Вот эти цифорки меня очень успокаивают))) почти как банковские)))

Абсолютно согласна!

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

Sea Salt писал(а):

НЕ_Спасительница писал(а):
Прогулка 4,6 км 275 ккал

Мне всегда интересно,какая потеря веса происходит при этом.
Взвешиваюсь до прогулки и после(можно в одежде).
Бывает от 300 до 600 г :sh_ok:

Вот ,если бы их не наесть :ti_pa:

Sea Salt

Настурция писал(а):

Галя,я не поняла,так а ты для чего считала?

Я имела ввиду другую мысль, что когда есть в голове план, то чувствуешь себя в безопасности. Для Ани это подсчет. А мне подсчет не подходит, наоборот даже нервирует и я нахожусь в каком-то отчаянии от процесса похудения. :ne_ne_ne:

Поэтому я не считаю, а предпочитаю питаться по определенным системам, что и дает мне это чувство безопасности. :mi_ga_et:

Просто каждый находит для себя что-то помогающее именно ему. И, пока этот путь не найден, то и худеть может не получаться. :a_g_a:

Например, в юности, когда я худела, мне необходимо было каждый день что-то читать об этом. Интернета не было, но были статьи и книги. А мой отец, наоборот когда худел, запрещал в семье даже говорить на эту тему, потому что эти разговоры ему мешали, он терял уверенность в том, что делает. :nez-nayu:

А я, как видите, нуждаюсь в разговорах о похудении, поэтому я здесь. :mi_ga_et:

Поэтому для каждого необходимо поддерживать свой уровень безопасности, а вот способ может быть разным...

Настурция

Sea Salt
[
quote="Sea Salt"]Поэтому для каждого необходимо поддерживать свой уровень безопасности, а вот способ может быть разным...[/quote]
Ах,вот почему :a_g_a:

Sea Salt писал(а):

А мой отец, наоборот когда худел, запрещал в семье даже говорить на эту тему, потому что эти разговоры ему мешали, он терял уверенность в том, что делает.

Наоборот,семья в помощь :ti_pa:

НЕ_Спасительница

Настурция писал(а):

Мне всегда интересно,какая потеря веса происходит при этом.
Взвешиваюсь до прогулки и после(можно в одежде).
Бывает от 300 до 600 г :sh_ok:

Вот ,если бы их не наесть :ti_pa:

Людмила, я успела заметить, что прогулки у тебя не игрушечные, по 17 км ходишь. После этого хочется увидеть наглядный результат работы...

Добавлено спустя 4 минуты 30 секунд:

Sea Salt писал(а):

Просто каждый находит для себя что-то помогающее именно ему. И, пока этот путь не найден, то и худеть может не получаться. :a_g_a:

Поэтому для каждого необходимо поддерживать свой уровень безопасности, а вот способ может быть разным...

Галя, совершенно с тобой согласна...Если для душевного равновесия подойдёт игра в крестики-нолики, это тоже приветствуется...Ведь самое главное избавится от стресса и тревоги, которые часто проводят к перееданию...

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:

Sea Salt писал(а):

А я, как видите, нуждаюсь в разговорах о похудении, поэтому я здесь. :mi_ga_et:

Поэтому для каждого необходимо поддерживать свой уровень безопасности, а вот способ может быть разным...

Плюсуюсь, значение независимой группы поддержки трудно переоценить...Профессионалы в области отклонений пищевого поведения на Западе давно это поняли и найти подобный бесплатный ресурс, зарегистрированной в странах Европы проблематично...

Настурция

НЕ_Спасительница

НЕ_Спасительница писал(а):

Настурция писал(а):

Мне всегда интересно,какая потеря веса происходит при этом.
Взвешиваюсь до прогулки и после(можно в одежде).
Бывает от 300 до 600 г :sh_ok:

Вот ,если бы их не наесть :ti_pa:

Людмила, я успела заметить, что прогулки у тебя не игрушечные, по 17 км ходишь. После этого хочется увидеть наглядный результат о проделанной работе...

,,Только после вас,, :-):

Ты фото имеешь в виду?
По 17 км и больше-в выходные.
Поэтому ,среднее арифметическое недельное не так уж и велико.
Лучше бы равномерно распределять,но не получается.....
Итог-ноющие ноги(вот это наглядный пример).
Да и вес снижается в соответствии с моим информером,даже пока опережение,что тоже радует.
За 21 день сбросила 2.6 кг,что,считаю нормально при моей калорийности.
Одни и те же брюки свободнее.
Но даже не это главное,а то ,что давление нормализуется.
Для меня вот это главный показатель....

НЕ_Спасительница

Настурция писал(а):

По 17 км и больше-в выходные.
Поэтому ,среднее арифметическое недельное не так уж и велико.
Лучше бы равномерно распределять,но не получается.....
Итог-ноющие ноги(вот это наглядный пример).

Ножки-это наше всё ( и не только ножки)..Нагрузка от веса уже сказывается на коленях, венах и бёдренном суставе...Пью курсами пищевую добавку для поддержания суставов...

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

Настурция писал(а):

Но даже не это главное,а то ,что давление нормализуется.
Для меня вот это главный показатель....

Людмила, я думаю, что именно хорошее самочувствие и является основным показателем при снижении веса. Ради чего весь этот сыр-бор то?

Sea Salt

НЕ_Спасительница писал(а):

Если для душевного равновесия подойдёт игра в крестики-нолики, это тоже приветствуется..

Настурция

НЕ_Спасительница писал(а):

Ножки-это наше всё ( и не только ножки)..Нагрузка от веса уже сказывается на коленях, венах и бёдренном суставе...Пью курсами пищевую добавку для поддержания суставов...

Ты не,,НЕ-Спасительница,,-а ,,Спасительница,, :a_g_a:

Давай,рекомендуй.Может приобрету.Тебе помогает?

Мне запрещено много двигаться,так как колено разбивала(правое)-бурсит.Так вот теперь на ровной почве заболело левое.Наш спуск(лестница)очень крутой для меня,ищу другой маршрут.
Но,кроме того,как только прохожу 12(приблизит-но)км ,начинает давать о себе знать плоскостопие(и поперечное,и продольное.Начинается адская боль...Кто знает,что это такое-поймёт меня....
Понимаю,что нужно идти поближе,тогда и возвращаться легче будет.
Но иду!!! :ps_ih:

Намазываю пятку,стопу праву,колено .,,Диклофенаком,, или ,,Долобене,, и вперёд с песней...
Только что закончили с мужем курс ,,Ca D3 Никомед,,
Ты же младше меня и уже тоже беспокоят,,косточки,,? Может кофе много пъёшь?

Ванда Казимировна

Настурция писал(а):

[b
Мне всегда интересно,какая потеря веса происходит при этом.
Взвешиваюсь до прогулки и после(можно в одежде).
Бывает от 300 до 600 г :sh_ok:

Вот ,если бы их не наесть :ti_pa:

Ох, не так все просто. Я сейчас очень много пешком хожу, ничего не ем - и то бывает и "плюс" на весах. Ну, потом - то вес снижается... Но с трудом, и не так, что протопала почти 10 км и тут же отвесик.
Весы - им поиздеваться надо над человеком.... ;;-)))

Настурция

НЕ_Спасительница

НЕ_Спасительница писал(а):

Людмила, я думаю, что именно хорошее самочувствие и является основным показателем при снижении веса. Ради чего весь этот сыр-бор то?

Полезное с приятным.
Всегда приятно влезать в меньший размер,а потом ещё меньше.
Хотя-уметь правильно себя в любом весе приодеть.
Мы никогда не довольны результатом.
С 80 кг я стройная,а с 72 толстая :a_g_a:

Бздик.....
И совершенно не говорит о том подчас,что ты здорова(с постройнением).
Сбросила 25 кг,а холестерин повышенный.
Я к кардиологу.Хвастаюсь,мол похудела,а он :kli_ny:

(холестерин) :sh_ok:

Мне было сказано,что моё похудение и холестерин никакого отношение друг к другу не имеют...
Худеть можно по-разному и чем я питалась :ti_pa:

И второе.
Вернувшись из Хорватии (отдохнувшей!),посетив салон для маникюра и педикюра),я грохнулась от гипертонического криза.Еле откачали.Была худенькой.
Подумала тогда,что даже себе в тот момент не нужна была.
Поэтому,ищу для себя свою золотую серединку.
Но одна серединка чуть побольше 2й,будет здоровье,будет и желание худеть,нет,стройнеть

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

Ванда Казимировна писал(а):

Настурция писал(а):
[b
Мне всегда интересно,какая потеря веса происходит при этом.
Взвешиваюсь до прогулки и после(можно в одежде).
Бывает от 300 до 600 г :sh_ok:

Вот ,если бы их не наесть :ti_pa:

Ох, не так все просто. Я сейчас очень много пешком хожу, ничего не ем - и то бывает и "плюс" на весах. Ну, потом - то вес снижается... Но с трудом, и не так, что протопала почти 10 км и тут же отвесик.
Весы - им поиздеваться надо над человеком.... ;;-)))

Знаю.Было,
Сказали,сильно мышцы отекают,вот и привес.
Нужно этот момент пережить и не пускаться под шумок во все тяжкие :ti_pa:

Правила форума

MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.

Кто сейчас на конференции