а что вечером кушаешь?
У меня вечером как раз "мозг хочет кушать", надо чем-то обманывать

Вечером? Да когда что. Когда салатик из свежих овощей (с курогрудкой, рыбой или просто, без ничего), когда овощи "мультиварёные" с йогуртом (я натуральный несладкий йогурт как заправку использую, вместо сметаны, иногда смешивая с соевым соусом), когда творог (если брикет, то с кефиром мешаю) с сухофруктами или яблочком, когда просто стакан кефира, когда яблоко с мёдом и корицей (в качестве десерта к чаю). Ничего конкретного, свобода творчества. Я всякими "вот это надо кушать только на завтрак, а вот это нужно обязательно кушать на ужин", равно как и "плотно завтракать" и "не есть после 18.00" вообще себе голову не забиваю. Это всё фигня, "вишенки на торте" (с). Главное - это сам "торт": калорийность и баланс БЖУ, а в этих рамках я ем что хочу (конечно, я имею в виду нормальную, здоровую пищу, а не мусор всякий) и когда хочу.

Я сегодня с утра поела чуток овсяной кашки, съела маленькую шоколадку с чаем (118 кк), еще яйцо с собой взяла, если захочется кушать, а на обед овощи и грудки. Вот думаю, что б такого вечером съесть, чтобы не хотелось чего-нибудь "вксненького"

Я по "коридору" смотрю, где свободно. Если белки ещё добрать надо - ем творог (с чем - тоже примеряюсь по ходу), если белков и углей - можно чечевицу приготовить, можно рыбу с овощами или рисом и т.п., если всего по чуть-чуть осталось - овощи (тоже с чем-нибудь, что в коридор влезает - йогурт, оливковое масло или вообще яблочный уксус натуральный) или кефир. Как получится. Главное, чтобы циферки получились зелёненькие.

У меня обычно белки остаются я скоро уже кудахтать буду от яиц

От яиц в жирах перебор часто получается (в них белков и жиров поровну). Я их почти не ем никогда из-за этого.

а я как раз вечером только белок ем с овощами

Белок - это яичный в смысле? А желток куда девать? В помойку? Начёсисто дюже...

у меня двое детей и муж, все доедят и глазом не моргнут
Сегодня у меня получилось 1200, причем вот недавно только съела пирожок с творогом, не удержалась, мама наделала прямо из духовки. Мои там сидят лопают, а я гордая в спальне сижу
Завтра если будет привес, хотя бы буду знать, отчего...
Сейчас очень хочу спать, если усну, то весь мой пирожок отложится на попе...

Доброе утро!

Вчера только прочитала статью со всеми разъяснениями, почему стоит вес или даже чуть увеличивается. Успокоилась, думаю, не буду больше переживать по этому поводу и тоже "включу барана". И сегодня отвалился 1 кг Еще одно подтверждение, что это была водичка, которая застоялась и мы на правильном пути.
И слава Богу мой пирожок не сделал свое мерзкое дело

А еще у меня проблема - доча никак не может спокойно мимо тренажера пройти, пытается залезть на него, что очень опасно, убираешь ее оттуда, орет, то есть теперь ее нельзя пускать в нашу спальню. Что делать не знаю, хоть продавай... Сколько она еще так будет, на нем можно башку сломать, а она еще и ноги и руки туда сует