ales
Я поняла, что ты хочешь наладить для себя комфортное питание, и это идёт больше для здоровья, хорошего самочувствия. С таким настроем лучше худеть, голова не забивается и не запариваешься по поводу отвесов и привесов, все идёт как идёт, результат все-равно будет пусть не через один месяц, а через полгода.
Я так не могла, я хотела конкретного результата, время не торопила, но в глубине души очень хотелось побыстрее.

я хочу тож быть стройнее, но я делаю всё под настроение и по возможности, есть возможность и желание позаниматься дома, занимаюсь, есть желание погулять по городу, прохожу до 20 км... в магазин хожу в дальний за 2 км в один край, на рынок за 3 км. На автобусе стараюсь не ездить по возможности. Я отношусь к этому, что главное двигаться и с удовольствием, питаться приятно и как хочешь... Да я не ем жареное часто... в продуктах вижу не только ккалории, ЖБУ , но пользу от того или иного продукта.

ну чтож... я сегодня с утра в 6.10 диск 10 минут и зарядочка 5 минут. В 9,30 25 минут ритмичный танцев под музыку ZUMBA.

мда... уж не знаю чего ждать...

Накрылся утреник у дочки... В понедельник утреник, а сегодня у неё температура и легкое несварение... и что этотакое, еще покашливать начила, но после того как померили температурку, у неё начался кашель... может и симулировать, не хочет в сад ходить... А сегодня ещё и врачи к нм на смотр должны прийти. а у нас - болеем...

с моими делами, стоим мы после привеса... собираюсь кофе попить и потом через часик позиниматься...

ales
Доброго утречка, хотя оно у тебя совсем не доброе!
Когда детки болеют, это ппц, лучше сам бы тысячу раз переболел. У меня сейчас супруг приболел, тоже хуже ребёнка.

natali_0909_
это чудное создание счастливо... ужасть как... Что болеет, а мне как то не весело точно)))

Сегодня сходила пешком 2 км до магазина, потом пришла позанималась на диске 25 минут и 5 минут упражнений. Начались КД.

на весах всё тот же вес. КД в самом разгаре, вчера меня просто разрывала от неудовольствия и злости на весь мир, держалась изо всех сил, что бы не поубивать весь дом, рычала, скрипела.... Утром позанималась сегодня 5 минут упражнений, 30 минут диск, 10 минут потанцевала. вчера рацион

настроение ужасть, когда же это закончится... Я просто - ФУРИЯ