zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Всем доброго бодрого утра! :-|-:

Я все так же продолжаю революцию тела :co_ol:

, вчера была 4 по счету тренировка(силовая), уже посерьезней чутка, хотя 30 минут тоже маловато кажется, надеюсь что все таки увеличение нагрузки в каждой треньке это компенсирует, так как времени чтобы заниматься собой в обрез :-(

1.08 и 2.08 делала плоский живот и убийцу бедер там нагрузка побольше конечно, но их я продолжу после революции, уж очень любопытно как же революционирует мое тело :hi_hi_hi:

"уши" кстати продолжают таить на глазах :cool_cool:

, а вот бедра не сужаются пока :du_ma_et:

ну да ладно, продолжаю в том же ритме духе и настроении :cool_cool:

не терпится уже себя замерить....но я буду ждать 11 числа(отчет для конкурса), чтобы уж наверняка :-):

По питанию все также круто :-):

Superstar
Сегодня на завтрак снова ела ржаной хлеб....кусочек с маслом и сыром :hi_hi_hi:

ты меня прям гипнотизируешь, сказала "хлеб могуч", он сразу стал для меня могучим :-)

, но это круто!я теперь худею и радуюсь жизни :cool_cool:

сегодня по плану:
з-бутерброд с сыром и маслом, овсянка на воде с ложечкой меда
о-филе тилапии, салат из свежих овощей, бульон на ребрышках(грамм 300-400)
у-пока ?

Девчонки завтра у мамы ДР, хотелось бы подарить что-то полезное, пока остановилась на мультиварке(может с питанием наладится у нее), посоветуйте у кого какие и довольны ли вы ими?или может есть варианты другого дельного подарка?

MarSol

zorra, у меня Панас-18 (это большая). Я довольна как кот,наевшийся сметаны ))) Удобно (загрузил все и свободен), есть пароварка можно готовить на ней (я там рыбу-форельку люблю делать), ну и тушится в ней здорово. А еще я там йогурт домашний делаю )))

luchick

zorra
У меня тоже Панасоник -18. Без нее как без рук.

Silly_Panda

У меня мультиварочка Zelmer ek1300, очень ей довольна, сборка польская. Но есть один огромный минус для мамочек. Меню на английском языке. Но, если помочь разобраться и перевести, где какая функция, то цены ей нет)) Стоит она дешевле всяких редмондов, но на много лучше по качеству и приготовлению. Я как-то работала во всеми известном магазине техники и примерно в курсе у кого какой процент брака :-)

Так же пароварка и все дела, в общем, полный комплект)) Только книгу рецептов из интернета проще скачать, чем пытаться выбить ее у продавцов в магазине, их тупо теряют :nez-nayu:

zorra

Всем привет! :-|-:

Девчонки спасибо за отклики :bu_ket:

пароварка у нас есть, а вот мультиварки нет пока ни у меня, ни у мамы :-(

сегодня же поеду покупать :-):

надеюсь мама будет рада :-):

как она съедет и себе прикупим :-):

Настроение у меня сегодня более чем отличное :ya_hoo_oo:

взвесилась для отчета в конкурсе........вес 65,9 :ya_hoo_oo:

Я УВИДЕЛА ЦИФРУ 65 :ta_n_cor:

Короче счастья через край :-)

надеюсь не КД,ни смерч, ни ураган, не вернут меня к 66 и тем более уж 67, от которых я так долго избавлялась :-):

Superstar ты прям все знаешь :cool_cool:

как ты говоришь, так и случается :cool_cool:

вчера занималась по Workout 4 в революции тела, вот это уже гораздо лучше, нагрузку почувствовала, осталась довольна, мокрая была такая, что иногда пот капал на пол и я чуть не поскользнулась, хорошо обошлось :hi_hi_hi:

теперь даже прыжки и тп делаю на коврике :-):

вот результаты
все больше и больше начинаю себе нравиться :smu:sche_nie:

но пока джинсы так и не позволяю себе носить :-(

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
за качество извеняюсь, такой телефон, времени настраивать не было :-(

Superstar

zorra
Доброе утро!) Поздравляю с новой цифрой! Это круто! :bra_vo:

Цитата:

Superstar ты прям все знаешь :cool_cool:

как ты говоришь, так и случается :cool_cool:

Цитата:

даже прыжки и тп делаю на коврике :-):

Вот мне прыжки с Джиллиан тяжелее всех давались :ps_ih:

zorra

Superstar писал(а):

Доброе утро!) Поздравляю с новой цифрой! Это круто!

очень приочень
:cool_cool:

Superstar писал(а):

Вот мне прыжки с Джиллиан тяжелее всех давались

прыжки во время силовых еще норм, а вот ее кардио.... минут через 15 уже не чувствую как что я делаю....тупо на автомате прыгаю, мозг только пытается контролировать дыхание :-)