senina_amama: Катичкин дневничок похудения

senina_amama

:))))) Я после перерыва половину упражнений, что раньше делала, не могу сделать:) За кардио вообще боюсь браться:) Боюсь задохнуться:)

Бег это очень здОрово и здорОво:)))

Вот начала заниматься и коленка левая чуть побаливала:( Хочу глюкозамин, хондроитин попить. Пила весной от остеохондроза, так хорошо:)))
Написала, прочитала, смеюсь:))) Как будто бабулька писала :-)

senina_amama

Вложение:

CAM00112.jpg [ 17.71 Кб | Просмотров: 497 ]

Вложение:

CAM00019.jpg [ 19.07 Кб | Просмотров: 497 ]

Вот так я хожу на антицеллюлитный массаж :-)

Проигнорила совет массажистки про каппилар...
Теперь Траумелем мажу.

Хожу так, сначала кедровая бочка минут 15-20, потом баночный массаж, массаж ложкой и бамбуковой палкой, потом обертывания разные от 15 мин. до 3ч.30мин. Долгое обертывание я конечно не лежу в салоне, топаю домой. Пошуршала, что называется, пленочкой:)))

Результат за 6 процедур есть небольшой.
Ушли см, которые я наела, пока заедала стресс от переезда.

Если бы не было их, то сейчас была бы ближе к идеалу... Ех, не нужно себя запускать всеж таки.

Потом еще хочу на ручной сходить, попробовать. И конечно же дома сама себе делаю, возобновила. Через день скраб, массаж баночкой и обертывание. Как нибудь нужно написать подробнее.
На животике еще щипковый самомассаж и медовый. Больше нигде медовый самой себе не получается почему то делать:)

DoReMi

На каком языке пишешь!? :-)

senina_amama

Нинуль, вроде на русском:))))) По крайней мере у меня так показывается:) А у тебя как?:)))Иероглифы что ли какие то?:)

DoReMi

Слова не знакомые :-)

Ужас! Я сначала подумала тебя избили!

Добавлено спустя 19 секунд:
Слова не знакомые :-)

Ужас! Я сначала подумала тебя избили!

senina_amama

Так и есть, Нинуль :-)

Палкой била бамбуковой. А я говорю "За что?":))))
Массажистка смеется "А чтоб булки не ела!":)))

senina_amama

Сегодня пока так
45 Min HIIT Cardio and Abs Workout - Insane At Home Fat Burner - Interval Cardio Training and Core
http://www.youtube.com/watch?v=eHUX2Gz_dhg

Хорошая тренировочка:)

luchick

Катюша, я вообще-то про своего мужа писала - он у меня, как и ты из Иркутской области. :-)

Катя, увидела твои ноги после массажа - это жесть :sh_ok:

Я бы на такое не решилась :ne_ne_ne:

DoReMi

летом и я бы не решилась! а зимой.... если это помогает... красота требует жертв!

senina_amama

luchick писал(а):

Катюша, я вообще-то про своего мужа писала - он у меня, как и ты из Иркутской области. :-)

Катя, увидела твои ноги после массажа - это жесть :sh_ok:

Я бы на такое не решилась :ne_ne_ne:

Танюша, на самом деле все терпимо было. Не знаю, как такие синяки получились :sh_ok:

Два дня Траумелем помазала уже лучше, главное, что практически безболезненные уже. А то мне во вторник днем опять на экзекуцию :-)

Чего ни сделаешь ради красоты :-)

Правила форума

senina_amama: Катичкин дневничок похудения

Кто сейчас на конференции