Марченко Оксана: Работать над собой каждый день!

оксана марченко

Они там сильно наращивают мышечную массу. 1 кг в неделю - это норма для обычного человека, а они больше обычных людей :-):

Им по 2-4 кг - норма.
Я на тренировочных сборах за 1 месяц теряла очень много, но пахала поболее, чем они. Мы сидели в горах, кормили всех одинаково, к магазину было далеко идти. Вес сначала улетал, но потом был привес из-за мышц. Начинаешь меньше есть - нет сил.
Главное, чтобы они потом не наели опять себя!

Морошка

оксана марченко
:pri_vet:-:

Они на финале все такие подсушенные были, а после все поправились, кто-то чуть-чуть совсем, а кто и побольше. Вот Марта Карпенко по сравнению с финалом килограмм 10-15 набрала по-моему.
А еще я так возмущалась, что кто-то вообще вес не скидывал и отлынивал постоянно, помнишь молодая девушка в 3-м сезоне была с мачехой в паре, их первыми выгнали, я была в шоке с нее, как таким шансом и не воспользоваться??? Тем более в таком молодом возрасте, вся жизнь впереди и ходить такой коровой, когда всё есть для того, чтобы стать красоткой - тренеры, диетологи... Она и в финале такая же была, а мачеха ее хорошо очень похудела. Еще в 3-м сезоне мне Юля нравилась, в финале это просто шок был, такая красотка, слов нет :co_ol: