ну эти пару дней ела и кашку и не только)))
с дыхалкой что-то сегодня случилось, на этой неделе мало занималась, может то что расслабилась
кашу пока не хочу включать на каждый день

ага) уже всяко делаю)) под сериалы не оч нравится, особенно под конец, когда потом обливаешься уже не о сериале мысли))

http://fit4life.ru/your/94-ketogon.html
Про кето диету

Жесть. Особенно про те пункты где описывается вред здоровью. Неделю ты подыхаешь от усталости, головных болей и постоянный неприятный запах, только потом, возможно станет легче. Ну уж нет, я как-нибудь по-старинке худеть буду.

да-да) ну я тоже не собираюсь так пробовать, да и не осилю, сорвусь день на 4й) не проживу без фруктов и творожка)) а вообще любопытно конечно)

Почему худые не толстеют
https://vk.com/video-37948240_167104110

Вот блин, везучие. Я маленькой была очень пухлой и мама моя очень этим гордится, "сапибо" ей за это. Придется теперь всю жизнь на диете сидеть. Мой мелкий вес вообще набирать нормально не хочет, по сравнению с другими детками худенький. Все, больше не буду в него еду пихать.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Как ты вообще? пришла в норму?

я в подростковом возрасте каждый год на лето с бабушками дедушками уезжала, дак тоже меня там всё откармливать пытались, первое второе пятое десятое)) Ну вот видимо смогли, а так худая была всегда)) И к еде равнодушна была, не заставить было поесть))
В передаче кореец/китаец удивил) Не пожирел, а даже мыш массу умудрился набрать)) Люди азиатских кровей вообще по моему наблюдению редко имеют свойство вес набирать)

мы в Финке с вьетнамцами работаем. Не люди а киборги. Малое, худое, смотрим, тащит в руках 3 ящика по 13 кило каждый и еще бежит при этом, и такое чувство что они вообще никогда не устают. Им что жара, что дождь, все равно е...шат так что мы по сравнению с ними отдыхаем. Не ноют, не стонут, песенки на своем чирикают весь день и лыбятся.

Спасибо, да вроде хорошо) мозг прочистила, взяла себя в руки)
Хочется худеть дальше)) и вообще уже на 1 кг по плану отстаю )
Талия сень 69, вчера утром 70 была)
Но я не довольна собой, сегодня прошло 30 дней как дневник завела. а по объемам мало изменений и всего 3 кг ушло) Даже какие-то сравнения делать не буду. Конечно может медленно но верно, но фиг знает...это все срывы мои, топчусь на месте.
Рада что решила таки завести дневник. Он и вы девочки помогаете мне.
Сейчас наглядно видишь что ешь. А без отчетов частенько бы в топку залетало что-то не нужное)
В общем решила что я тут еще на долго))

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Xroba4ek
и зп наверное не высокие просят) вообще вот интересно конечно как национальность и культура, на отношение к труду влияют)