ПРИВЕТИК!
Ты молодец, тренируешься!!!!
А я все никак не могу себя заставить регулярно тренироваться, так плаваю иногда, ну и стараюсь пешком больше ходить.

bonavik

Приветик! Мне первые тренировки ох с каким трудом давались. А сейчас привыкла уже - если не тренируюсь, то прмо чего-то не хватает.

Девочки, сбегала в центр, накупила кучу всего...

Банку массажную взяла и мандаринки для физического здоровья, самоотвердевающую пластику, полимерную глину и кучу всяких мелочей для творческого здоровья, кремчик для лица, туалетную воду...

Сегодня должны приехать документы уже, надо готовиться к встрече с мужем особенно активно

С ПОКУПОЧКАМИ, НАСТЮШКА!!!

anastasia_diz
С покупочками! Приятные мелочи всегда поднимают настроение!

anna_8008
bonavik

Спасибо, девочки! Это да, поднимают!!!
У меня сегодня радость - мне наконец дали визу на воссоединение семьи, с 1 мая... Так что до 1 мая надо потрудиться еще усерднее, чтобы еще лучше прийти в форму... Чтобы предстать перед любимым в полной боевой готовности! или хотя бы в частичной, насколько возможно

Сегодня тренировалась по старой схеме - и разочаровалась. Точно, пора искать что-то новое. Там уже даже не устаю, видать, выросла из тех упражнений. Точно, переходить на Куркурину пора. Только надо теперь сообразить себе график тренировок.

Поздравляю и с визой!!!

Я вчера пробовала Куркурину...Только там где ноги поднимают по 70,60,50,40 раз---я сдулась...Это значит,что не буду и продолжать...
Я ж люблю комфортный спорт...
А там где на внутреннее бедро---пожалуй добавлю к "бабочке" своей...

anna_8008

А я тоже там сдулась, кстати. Но я просто уменьшила, сделала 30 и 20... Все равно когда-то смогу сделать 70-60-50... Вообще решила пока что делать ее упражнения с меньшей нагрузкой...

anastasia_diz

Блин...,а я ж сознательная такая...Сказано---70...,и я язык свесивши и гоню...Так я на первых 70ти и сорвалась психичесски...
Может тоже уменьшить???

anna_8008

Попробуй, может? Например, можно сделать типа 20-15-10-5 или что-то типа этого. Я делаю упражнения по ощущениям. Как когда-то слышала мнение, что надо заканчивать подход тогда, когда чувствуешь уже сильную усталость, но еще есть силы повторить один раз.

А то там девочки у нее эти уже годами с ней занимаются, по 90 кг тягают. Куда нам за ними гоняться. А там и мы дойдем до их нагрузок

Я так обычно и стараюсь делать...
А если вижу ,что тренька почти сначала напрягом идёт---бросаю нафиг...
Пожалуй, послушаю твой совет и завтра ещё раз стартану...,только с других цифр...