Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Иришка70

-400 за два дня.
Согнала наконец этот непонятный привес. :yo:

natali_0909_

Иришка70
доброе утро!!! с отвесиком!!!
у нас опять зима пришла, на улице всё белым бело...

Иришка70

natali_0909_ писал(а):

Иришка70
доброе утро!!! с отвесиком!!!
у нас опять зима пришла, на улице всё белым бело...

Пасиб !

У нас тоже третий день снег. А ить грозу обещали :-)

Но тепло, лужи кругом.
Деть вчера по уши сырой пришел с прогулки. Папа не запретил шлепать по сырости, а тот и рад стараться.

Иришка70

По выводам за вчерашний день...рискну поднять коридор, хотя бы до 1500 Ккал.
Озадачивает только одно - как столько в себя запихнуть, если добирать здоровыми продуктами ? ;;-)))

АНАТВЕС

Доброе утро :-|-:

Иришка70 писал(а):

Озадачивает только одно - как столько в себя запихнуть, если добирать здоровыми продуктами ?

у меня всегда проблема запихнуть в себя -организм сколько не хочет.Нет,ну всякими гадостями я то могу ,а вот правильными продуктами не лезит .Повышаю коридор -повышается вес.Надо повышать физнагрузку.Какой -то замкнутый круг у меня получается. :du_ma_et:

Иришка70

АНАТВЕС Привет :pri_vet:-:

Гадостями разными я вчера накусала столько, что мама не горюй :nez-nayu:

Но если посмотреть с другой стороны, т.е. по тем нормам, что мне положено съедать...то перебор только по жирам.
Поэтому сегодня буду отрабатывать, физ-ра на 30 мин. больше и белковый день.

АНАТВЕС

Иришка70 писал(а):

АНАТВЕС Привет :pri_vet:-:

Гадостями разными я вчера накусала столько, что мама не горюй :nez-nayu:

Но если посмотреть с другой стороны, т.е. по тем нормам, что мне положено съедать...то перебор только по жирам.
Поэтому сегодня буду отрабатывать, физ-ра на 30 мин. больше и белковый день.

И у меня вчера перебор по жирам в два раза. :-):

и привесик небольшой.Ага,и я решила себя спортом наказать.

natali_0909_

Доброе утро!!!

Иришка70

natali_0909_ Привеет ! :-|-:

Отзанималась всего 50 минут...ппц, устала.
Из штанов похудательных просто вылилась, но судя по счетчику - сожгла 750 Ккал. Намана ! :ta-ne-c:

Тяжело выкладываться на полную в канун предКДешных дней.
Вечером придется еще заход сделать... :gim-nast:

Иришка70

Подняла коридор, но...
Я устала...реально устала сегодня жрать ! :ny_tik:

Ну не лезет в меня столько еды ! :cry_ing:

Перебор только по белкам, но это ТАК НАДО сегодня. Жиров - недобор, тоже специально.
Но и по Ккал недобор, даже до нижней границы. Даже с учетом окрошки с квасом и сметаной... :cry_ing:

Чтобы не перегружать желудок, даже обед разбила на две части.
Весь день, каждые два часа, хожу и лопаю...скоро тресну ! А еще плюс водаааааа ! :cry_ing:

Привес завтра просто гарантирован !

Правила форума

Иришка70: Вперед, на 10 лет назад ! И я это сделала !

Кто сейчас на конференции