Привет всем! Начались у меня хулиганства. В пт была на ДР подруги, в ресторане были, пообщались, потанцевали, в общем повеселились. Пила водку грейпфрутовую , в результате привесила, конечно.
Но усилия мои за эти месяцы оценили, сказали, что я постройнела, хотя я в том же практически весе, что меня и видели в крайний раз. Фигура просто меняется - живот подтягивается. Короче, я довольна. Кстати, среди нашего стола (12 чел) я была самая стройная )))

Надо вставать в колею, а то уже третий день калории не считаю, за эти дни была еда, которую 100 лет не ела, типа вареники, пельмени, картошка пюре, запеканка творожная с САХАРОМ. Ладно...чуток расслабилась.

Зато вчера сходила на тренировку и даже хорошо себя чувствовала, не устала, потом еще меня хватило на уборку дома. Потом подруга приехала и опять.... были рулеты из лаваша с сыром, шоколад с миндалем...понеслась душа в рай...но всё...с сегодняшнего вечера всё под контролем.

Муж сходил на лыжню России, пробежал 20 км. Умничка. К марафону готов.

я называю это - морально психологическая разгрузка, считаю такие мероприятия просто необходимым для здоровья, главное вовремя опомниться.

Да, разгрузка нужна. И не только от ограничений, я уже к ним привыкла, от обыденности, от переживаний, ответственности. Просто вот так поскакать и ни о чем не думать - это здорово.

Надюна, поддерживаю полностью, к тому же это еще больше разгонит метаболизм) Я вот разогнала сейчас сильно) Увеличиваю калораж и продолжаю терять, но это только временный эффект на начальном этапе, потом начнется набор)

SuperToy ты крута! Не представляю когда наступят у меня такие времена, что я буду осознанно набирать.

Надюна, вот я скептически к этому относилась) думала, что будет это с кем-то может быть, но не со мной) И когда же такое наступит?) Тоже вес двигался медленно. Но надо немного потерпеть, ты все правильно делаешь, серьезно настроена. У тебя все получится!

Немного про рецептик омлетиков и яичниц в микроволновке, которыми ты со мной поделилась) теперь мне их приходится делать по 10 шт) Сделала разок для мужа называется) не пугайся, что столько много, супруг у меня проф. спортсмен и у него сейчас массонабор) вареные яйца ему уже поперек горла)

Но это всё же проще, чем даже варить яйца, на мой взгляд))) хочу вот еще творожную запеканку там попробовать сделать, но думаю, что вкуснее чем в мульте она там вряд ли получится.

Надюна, особенно проще, когда нужны только белки. Например, сидеть очищать яйца от скорлупы и выковыривать из них желтки, это вообще очень утомительно, особенно мужчине. Ведь так легко разбить яйцо и отделить белок от желтка) плюс можно в эти омлеты подмешивать грудку, я сейчас овощей еще добавляю) Так что мы оценили! Спасибо!

Сегодня пробую делать макаронную запеканку с грудкой и овощами) Первый раз такое делаю, попробую что получилось и буду уже корректировать рецепт под себя)

Да, чистка яиц утомляет
Расскажешь потом про запеканку.

Надюна, рассказываю про запеканку) Минусы свои поняла) надо сверху делать все-таки слой макарон, а то подсохло у меня сверху мясо и овощи) и надо не заливать соусом, а перемешивать все с ним и только тогда выкладывать в форму) А так для первого раза и разнообразия - пойдет)
Состав: макароны (я недавно открыла для себя из ржаной муки с отрубями), курогрудка (вареная), совсем чуточку сыра на терке, овощи, заправка: взбитые яйца с манкой). Макароны выложила на нижний слой, потом курогрудку (нарезанную), овощи, залила смесью из яиц и сверху немножко сыра, натертого на крупной терке. Дальше выпекать) видимо из-за того, что сыра было чуточку, поэтому верх суховат. Надо попробовать макароны разделить на две части и сделать из них верхний слой. Буду еще экспериментировать)
Еще вопрос к тебе, как к опытной хозяйке, как ты думаешь, заливка из яиц с манкой нормально? Обычную муку не хотела добавлять, хочу найти ржаную грубого помола.